신체의 면역은 몇 가지 간단한 계명의 적용을 극적으로 증가시킬 수 있습니다. 식습관을 바꾸고 건강한 생활 방식으로 전환하는 것은 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 방법입니다. 특히 겨울 독감 시즌에 이것을 명심하십시오.
면역은 인체에서 작동하는 다양한 장벽과 메커니즘의 집합으로, 질병을 유발하는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이를 방어 할 수 있습니다. 피부 나 점막과 같은 자연적인 장벽은 세균의 침입으로부터 신체를 기계적으로 보호 할뿐만 아니라 재채기, 기침, 찢어짐, 설사와 같은 반사 작용에 의해 방어가 보장됩니다. 외부 장벽에도 불구하고 병원체가 신체에 들어가면 유해 요인의 침입 부위와 신체 전체에서 많은 복잡한 방어 반응이 발생합니다. 이러한 반응에는 적을 인식하고, 그 존재와 싸우기위한 물질을 생성하고, 새로운 세균 침입시 특별한 유형의 세포 기억을 유발하는 것이 포함됩니다.
신체의 저항력을 높이는 방법
위생적인 생활 방식-스트레스에서 멀어지고 규칙적으로 식사하며 몸에 충분한 수면을 제공합니다 (하루 8 시간). 담배를 피우는 사람은 신체의 자연 면역력을 심각하게 약화 시키므로 중독을 절대적으로 끊어야합니다. 담배 한 개비를 약 20 분 동안 피우면 상부 호흡기를 감싸고 장벽 역할을하는 상피의 섬모가 마비됩니다. 하루에 6 시간 이상 담배를 피우는 사람이 바이러스와 박테리아의 침입에 노출된다는 것은 쉽게 계산할 수 있습니다. 가능하면 질병에 걸리기 쉬운 대중 교통 차량에 붐비는 것보다 출근길에 걸어가는 것이 좋습니다.
또한 읽으십시오 : 감기에 대한 다이어트-주간 메뉴예방 접종-독감 백신이 가장 인기가 있습니다. 백신이 감염에 대한 완전한 보호를 제공하지는 않지만 심각한 형태의 인플루엔자에 대해 효과적이며 인플루엔자에 의한 합병증과 사망률을 줄입니다. 면역력은 예방 접종 후 1 주일 후에 발생합니다. 예방 접종을 한 사람의 약 4 %가 부작용을 경험합니다. 대부분은 백신 주사 부위의 통증이나 부기이며 때로는 저열이 발생할 수 있습니다. 예방 접종을 받기 전에 각 사람은 각 패키지에 첨부 된 정보 전단지를 읽고 얻은 정보를 자신의 건강 상태에 대한 지식과 비교하고 의사의 검사를 받아야합니다. 예방 접종에 대한주기적인 금기는 열이나 감기입니다.
중대한우리는 질병의 결과로 자연적인 방법으로 또는 예방 접종의 결과로 인위적인 방법으로 능동 면역을 얻습니다.
수동 면역은 모체에서 태아로 항체가 전달되거나 혈청 투여에 의해 인공적으로 발생합니다.
지지 효과를 발휘하는 특이성이 있습니다. 에키 네시아-이 약은 마름모꼴, 시럽 또는 경구 방울 형태로 제공됩니다. 이 제제에는 신체의 면역 체계를 자극하고 감염에 대한 감수성을 감소시켜 주로 신체의 비특이적 방어 반응에 영향을 미치는 좁은 잎이 달린 에키나시아 추출물이 포함되어 있습니다. 알코올 함량이 높기 때문에 (26 %) 어린이에게는 권장하지 않습니다. 제제의 상품명 : Echinacea-ratiopharm, Echinapur, Echinasal. 다음 약물은 Ecomer로 그린란드 상어 간유를 함유 한 유연한 캡슐 형태로 제공됩니다. 이 제제는 신체의 자연 면역을 자극합니다. 항체와 백혈구 생성을 증가시키고 식균 작용을 향상시킵니다. Esberitox N은 면역 체계를 자극하는 효과가 있습니다. 정제 또는 경구 용 액체 (29 % 알코올 함유) 형태로 제공됩니다. 이 제제에는 야생 인디고 허브, 보라색 coneflower 및 thuja 추출물이 포함되어 있습니다. 또한 rutoside와 비타민 C를 포함하는 Rutinoscorbin은 면역 체계를 지원합니다. Isoprinosine-신체의 방어 메커니즘에 영향을 미치는 바이러스 및 면역 조절 효과가있는 약물-이 더 활동적입니다. 처방전에서 구할 수있는 약물의 사용은 의료 상담이 필요합니다.
