배추 다이어트 후 영양

안녕하세요 부인, 질문이 있습니다. 주간 양배추 식단을 따른 후 영양 상태는 어떻게됩니까? 모든 제안과 안부 감사합니다. Toruń의 Maciek K.

일주일 동안 배추를 먹은 후 내장을 깨끗이하고 탈수시켰다. 너무 많은 요요 효과를 피하기 위해 저는 5 번의 작은 식사를 설정하고 점차적으로 단백질, 즉 유제품, 계란, 고기, 생선을 최소한으로 채우는 양으로 도입하는 것이 좋습니다. 다음 주에는 시리얼 제품도 마찬가지입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기