오메가 3는 실제로 심장을 돕지 않습니다

그들은이 지방산이 심혈관 질환에 미치는 긍정적 인 영향을 부정했습니다.

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- 많은 사람들이 생각하고 말하는 일부 식품 회사와 달리 과학자들은 오메가 3 캡슐 을 정기적으로 섭취하는 것이 심장 질환이나 뇌졸중 (AVC)을 예방하는 데 도움이되지 않는다는 것을 증명했습니다.

그 결과는 총 112, 000 명 이상이 참여한 79 건의 과학 연구를 분석 한 후 참고 문헌 검토 전문 영국 기관인 Cochrane Heart Group이 수행 한 연구에서 나타납니다. 그러나 현재 많은 사회에서 오메가 3를 매일 섭취하면 심장병, 뇌졸중 및 조기 사망의 위험을 예방할 수 있다고 믿고 있습니다.

"우리는 오메가 3 보충제가 심장을 보호한다는 대중의 신념에 위배되는이 검토에서 얻은 결과를 확신 할 수 있습니다. 이 체계적인 검토에는 오랜 기간 동안 연구 된 수천 명의 사람들의 정보가 포함되어 있습니다 . "우리는 조사 책임자 중 한 명인 Lee Hoper가 말했다.

일부 연구에서 참가자들은이 지방산이 풍부한 오메가 3 또는 유성 식물이 풍부한 생선의 섭취를 늘 렸습니다. 첫 번째 경우 에는 심장병 예방에 개선이 없었고 두 번째 경우에는 심혈관 질환과 관련된 문제의 감소가 미미했지만 보호 효과가 더 컸습니다.

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