폴란드 어린이는 비타민 결핍이 있습니다 디

비타민 D 결핍은 어디에서 발생합니까?

혈액 내 비타민 D 결핍은 어린이 식단의 결핍으로 인해 직접 발생합니다. NUTRICIA 재단의 영양 전문가 인 Agnieszka Święcicka-Ambroziak은이 문제는 나이가 들어감에 따라 증가하며, 이는 아이가 나이가 많을수록 권장 복용량에 덜 중요하다는 것을 증명합니다. 너무나 자주, 엄마들은 평균적인 식단이 충분한 비타민 D를 얻지 못하고 유아기에 추가 공급이 필요하다는 사실을 잊습니다. NUTRICIA 재단과 협력하여 모자 연구소가 2010-2011 년에 실시한 연구에 따르면 어린이의 나이에 따라 비타민 D 결핍 문제가 증가하고 있음이 확인되었습니다. 1-3 세 어린이의 80 %가 비타민 D가 부족한 식단을 가지고 있음을 보여줍니다.

귀중한 비타민 D

비타민 D는 인체에서 다음과 같은 몇 가지 중요한 기능을 가지고 있습니다. 뼈와 치아의 중요한 구성 요소 인 칼슘의 흡수에 영향을 미치며 면역, 신경 및 심혈관 시스템을 지원합니다. 유아기의 결핍은 돌이킬 수없는 자세 결함의 발달에 기여할 수 있습니다. 건강한 사람으로 자라기 위해서는 우리 아기가 적절한 양의 비타민 D를 받아야합니다.

어떤 제품에 비타민 D가 포함되어 있습니까?

가장 많은 양의 비타민 D는 연어 또는 청어와 같은 지방이 많은 생선뿐만 아니라 생선 기름, 우유, 치즈, 버터 및 계란에서 발견됩니다. 권장되는대로 비타민 D가 풍부한 유아용 조제 분유에는 상당한 양의 비타민 D가 있습니다. 비타민 D는 햇빛의 영향으로 피부에 형성되기 때문에 "태양 비타민"이라고도합니다. 불행히도 폴란드 기후에서는 햇빛이 가득 차면 4 월부터 9 월까지 오전 10시에서 오후 3시 사이에만 이러한 합성으로 충분할 수 있습니다. 그러나 우리는 직접적인 태양 노출로부터 유아를 보호하기 때문에 부모는 일년 내내 비타민 D 보충제에 대해 기억해야합니다.

좋은 복용량의 비타민, 즉 권장 일일 섭취량

영아에게이 비타민의 일일 권장 섭취량은 400 International Units 또는 10mcg입니다.모유에는 비타민 D가 거의 포함되어 있지 않으며 적절한 준비 형태로 아기에게 제공 할 필요가 있습니다. 변형 우유를 먹인 유아는 우유에 비타민 D가 풍부하기 때문에 추가 보충이 필요하지 않습니다. 혼합 방식으로 먹이를 먹인 유아에게는 추가 보충이 필요할 수 있습니다. 이 경우 소아과 의사와 함께 적절한 용량을 결정해야합니다.

확실하지 않은 경우 검사를 통해 어린이의 혈액 내 비타민 D 수치를 확인하고 그 결과를 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

"폴란드 인구의 6-12 개월 영아의 영양 및 영양 상태 평가"연구는 무작위로 선택된 6-12 개월 영아 317 명의 대표 그룹을 대상으로 수행되었습니다. 그 목표는 2007 년부터 시행중인 영아 영양 계획과 관련하여 영아의 수유 방식과 식습관을 평가하고, 영아식이의 영양 가치를 평가하고, 인체 측정 지표와 혈액에서 테스트 한 선택된 지표를 기반으로 영아의 영양 상태를 평가하는 것이 었습니다.