이상 지질 혈증의 경우식이 및 영양 학적 접근법은 포괄적 인 접근법을 필요로한다. 다음은 문제의 올바른 해결을 방해하는식이 치료의 결함, 음식 실수, 도움이되지 않는 음식 및 원인에 가장 잘 작용하는 음식입니다.
콜레스테롤을 이길 : 결과가 아닌 원인에 따라 행동하십시오.
간은 순환 수준에서 지방 수준을 관리하는 주요 기관입니다. 차례로 주요 기능 중 하나는 혈액을 저장하고 다른 장기로의 혈류를 조절하는 것입니다. 그렇기 때문에 간 기능 장애가 혈액 품질 저하의 직접적인 원인이되며 지방과 콜레스테롤로 포화되어 시간이 지남에 따라 혈장 콜레스테롤 수치가 상승하고 결과적으로 혈관 위험이 증가합니다. .
따라서 지질 수준 (높은 LDL 콜레스테롤; 낮은 HDL 콜레스테롤; 높은 중성 지방) 또는 트랜스 아미드 (간 효소)가 변경되면 일반적으로 간 기능 장애가 있습니다-병리가 필요하지 않습니다-그러나이 간 장애는 다른 수준에서 나타납니다. 일련의 증상 또는 불편 함은 간이 기능을 회복하기 위해식이 지원이 필요하다는 것을 경고합니다.
간장 부위의 고통스러운 무거움의 감각.
페이스트 성 입, 소화가 어려움 (특히 크림과 버터에서 견과류에 이르기까지 지방이 많은 음식).
식사 후 트림 (때로는 구역질이 동반 됨).
변비 경향이있는 장 리듬의 변경.
구취 또는 구취.
식사 후 드림.
. 특정 음식에 대해 다소의 고발.
피부의 두드러기 또는 가려움증.
편두통 두통.
콜레스테롤 수치의 혈장 상승은 일반적으로 약물에 의존하지 않도록 교정 해야하는이 근본적인 간 질환의 결과입니다.
고 콜레스테롤 : 최고의식이 옵션
이상 지질 혈증의 경우, 약물 복용을 필요로하는 심장 에피소드가없는 경우, 이를 예방하기위한식이 접근법은 포괄적 인 접근법, 완전한 접근법을 필요로한다. 콜레스테롤 조절제 보충제 (오메가 -3, 콩 레시틴, 피토스테롤 ...)의 섭취를 권장하는 것으로 제한되어서는 안되지만 철저한 음식 검토 및 관련식이 변화가 있어야합니다.
1. 콜레스테롤, 포화 지방, 특히 트랜스 지방 (콜레스테롤 형성에 유리함)에서 높은 음식 섭취를 제한하십시오.
2. 항력 및 소화 세정 효과와 콜레스테롤이 담긴 담즙 염의 영향으로 수용성 및 불용성 섬유소의 소비를 증가시킵니다.
지질 산화 및 동맥 경화를 억제하기위한 항산화 제의 존재.
4. 특정 보호 식품의 정기적 인 소비 : 견과류와 파란 물고기, 가지, 오트밀, 오크라 및 일부 과일. 음식 선택은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요하며 약물에 의존하지 않습니다.
5. 어쨌든 간 회복을 촉진하고이 기관을 더 약화 시키거나 자극하지 않기 위해 피하는 것이 좋습니다 : 커피, 담배, 모든 종류의 주류, 식초 (레몬 주스 또는 레몬과 라임 혼합물로 더 나은 계절) 과도한 소금
간 건강 관리
음식과 관련하여 언급 된 주요 측면 외에도 간 기능 장애가 음식 접근 방식을 수정하고 가장 효과적인 방법으로 식물 요법 또는식이 보조제를 지원하는 원인을 조사하고 명확하게해야합니다. 물론식이 보조제와 식물의 사용은 항상 건강 관리 전문가의 지원을 받아야합니다. 유형, 용량, 기간 및 권장 빈도가 아닌 조언없이 개별 소비는 건강에 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
1. 담즙 분비 부족, 소화 불량으로 나타남. 담즙은 소화 과정에서 작용하여 지방을 잘 소화시킵니다. 또한 혈액에서 폐기물을 제거하는 책임이 있습니다 (간 해독 및 제거에서 파생). 가슴 앓이, 식도의 불타는 느낌 (담즙산이 상승하여 위의 불편 함과 혼동 될 수있는 그러한 불편 함을 유발하기 때문에) 또는 가슴 앓이를 느낄 수 있습니다.
이 경우 담즙 생성 (담즙 생성 증가)과 colagogos (담낭에 축적 된 담즙 배출 촉진)로 음식과 식물의 소비를 늘리는 것이 편리합니다. 동시에, 지질의 좋은 품질에도 불구하고 견과류를 포함한 지방 음식 섭취는 제한되어야합니다. 아티 초크는 어려운 소화에 대항하기위한 식물의 우수성입니다. 그것은 choleretic과 cholagogue 행동이 있습니다. 흡연과 볼도를 추가하십시오. 간 보호 효과가 입증됩니다. 코 차른 (Cocharne)에 의해 수행 된 최근의 검토에 따르면, 아티 초크를 콜레스테롤을 줄이기위한 보충제로 사용하는 것이 가능하지만 과학적 자료에 따르면 충분히 설득력이 없다고합니다. 그러나 이러한 간, 심혈관 및 지질 저하 보호 결과는 작년에 발표 된 리뷰에서 더 무딘 편이며, Pavia 대학의 의학부에서 이탈리아 연구자들이 수행 한 것입니다.
2. 해독 또는 정제 과정에서의 장애. 장에서 이미 소화 된 음식은 담즙, 췌장 주스 및 십이지장 (소장의 첫 번째 부분)에서 유화 된 지질에 의해 형성된 유체의 혼합물로 변형됩니다. 동맥은 문맥을 통해간에 도달하며, 간을 키우고 혈액을 형성하여 심장으로 보내지도록 여과됩니다. 이 혈액에는 음식의 영양소와 그 안에있을 수있는 독소, 섭취 한 약물 성분 및 소화관에서 혈액으로 전달 될 수있는 물질이 들어 있습니다. 이 혈액이 몸 전체에 분배되기 전에 간에서 "정제"되어야합니다. 간 해독 과정이 제대로 작동하지 않으면 신체를 통과하는 혈액의 질이 떨어지고 이상 장애로 인한 이상 지질 혈증의 위험이 증가합니다.
이 경우 간 작업이 더 필요한 음식은 낙농 제품 (특히 지방 치즈), 동물성 단백질 (계란, 붉은 고기, 소시지, 피부를 가진 닭고기 등), 과도한 소금과 소금에 절인 고기, 튀긴 음식, 견과류는 권장하지 않습니다. ... 약물 (항생제, 항불안제, 항 정신병 제, 피임약)을 많이 섭취하면 간 제거 단계를 차단하거나 방해 할 수 있습니다. 이 경우 가장 두드러진 식물 중에는 검은 무와 심황이 있으며 식물은 간 해독에 대한 높은 용량으로 인정됩니다.
3. 약물, 이종 제제, 바이러스 감염, 독성 축적 등의 지속적이고 높은 복용으로 인한 간 고통 일부 약물 (피임약, 파라세타몰, 알코올)은 대사성 폐기물이 심하게 제거되면간에 심각한 독성이됩니다.
Desmodium은 간세포 인 간세포의 재생에 도움을주는 친숙한 식물입니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
