- 감미료는 신체에 함유 된 설탕의 양을 줄여도 건강하지 않습니다. 전문가들은이 제품이 식욕을 증가시키고 중독을 유발할뿐만 아니라 체중 감량에 효과적이지 않을 수 있다고 경고합니다.
싱가포르의 한 연구에 따르면 감미료는 식욕을 증가시킵니다. 감미료를 섭취하는 사람들은 다음 식사에서 킬로 칼로리를 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 따라서, 감미료는 킬로 칼로리 섭취가 적을 때 체중 감량에만 기여합니다.
감미료는 몸에 킬로 칼로리를 제공하지는 않지만 식욕과 장내 박테리아와의 관계를 건강에 해칠 수 있기 때문에 비만과 관련이 있습니다. 그러므로, 당신은 체중을 줄이려면 에너지 영양소 또는 킬로 칼로리의 기여에 초점을 맞추는 대신 영양사 영양사 Aitor Sánchez al에 의해 설명 된 바와 같이 음식의 품질과 신체의 일부 제품의 영향을 돌봐야합니다. 엘 파이스 신문.
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