- 스페인 물리 치료사는 손가락을 갈라서 지골을 스트레칭하는 습관이 손가락 관절뿐만 아니라 인대와 주변 힘줄을 침식시키고 장기적으로 다른 관절 문제를 일으킬 수 있음을 보장합니다.
관절은 활막으로 불리는 가스가있는 점성 액체를 포함하는 폐쇄 된 주머니 형태의 막인 활막 캡슐로 덮여 있습니다. 이 액체는 뼈 관절에 윤활유를 공급하여 마모되지 않도록합니다. 손가락이 삐걱 거리면 거품 모양의 가스가 활액을 떠나 파열되어 스냅을 만듭니다.
손가락을 부수는 작용은 기한보다 관절을 움직이게하고 사람이 손가락을 person 때마다 점진적으로 증가 하는 불균형 을 일으 킵니다. 단기적으로, 이 해로운 습관은 손에 건강 감을 느끼지만 장기적으로는 다양한 관절 문제를 유발할 것입니다.
신체의 관절을 양호한 상태로 유지하려면 유제품과 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단, 일부 스포츠의 규칙적인 관행, 과체중, 담배 소비 및 과도한 알코올을 피하고 올바른 자세를 유지하는 것이 필수적입니다 쉬면서 일하십시오.
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