어머니의 다리가 침대에 묶인 시절은 지났습니다. 그러나 많은 병원에서 여전히 누운 자세가 있습니다. 많은 폴란드 병원은 여성이 앙와위로 출산하도록 장려하거나 심지어 강제합니다. 그것이 분만중인 여성에게 적합하고 일부 여성은 너무 피곤해서 움직일 수없는 경우도 있습니다. 그러면 괜찮습니다. 그러나 누워서 불편 함을 느끼고 (특히 자궁 경부를 확장 할 때) 걷거나 무릎을 꿇는 것이 더 나을 것이라고 생각한다면 그렇게하십시오. 다른 사람이 명백한 의학적 이유없이 침대에 누워 있다고 제안 할 때 자신에게 항의하면서 움직여야한다고 느끼십시오. 세계 보건기구 (WHO)는 "여성들이 팽창하는 동안 걸을 것을 권장하고 주요 부분이 나타날 때 어떤 자세를 취해야할지 결정하도록 권장합니다."
그렇다면 환자를 등에 눕히는 것에 대한 이러한 애착은 어디에서 왔습니까? 가장 간단한 대답은이 자세가 의사와 조산사에게 편안하다는 것입니다. 분만중인 여성이 다리를 벌리고 침대에 누우면 생식기가 최대한 노출되어 직원이 일하기가 더 쉬워집니다. 출산이 고정되는 두 번째 이유는 태아 심박수를 모니터링하는 것입니다. 여성이 CTG 기계에 연결되면 보통 침대에 누워 있습니다.그러나 모니터링 (일부 병원에서들을 수있는 것과 달리)이 절대적으로 거짓말을 할 필요가 없기 때문에 반드시 이런 식일 필요는 없습니다.
이동할 수 있습니다
배에 "케이블"이 부착되어 있어도 침대에서 나와 공을 타거나 빈백에 앉을 수 있습니다. 오늘날 모니터링은 분만 내내 많은 병원에서 사용됩니다. 이것은 아기를 돌보기위한 것이지만 분만중인 엄마가 편안 할 필요는 없습니다. 따라서 감시를받는 경우에도 걷거나 웅크 릴 수 있도록 수시로 연결을 끊도록 요청하십시오. 분만이 잘 진행되면 지속적인 CTG 모니터링이 필요하지 않습니다. 모니터링 사이의 간격으로 15-20 분마다 태아 심장 박동을 청진하는 것으로 충분합니다. 희소식은 작은 휴대용 송신기가 분만중인 여성의 뱃속에 부착되어 여성이 움직이고 걸을 수있는 병원이 있다는 것입니다. 왜 그렇게 중요한가요? 사본을 부수는 것이 있습니까?
당신의 방식으로 출산 할 가치가 있습니다
완벽한 출산 위치는 정말 없습니다. 그러나 요점은 여성이 자신을 위해 가장 편안하고 가장 고통스럽지 않은 것을 찾기 위해 그녀를 찾고 다른 자세를 취할 수 있어야한다는 것입니다. 선택권이있는 여성은 일반적으로 몸통이 수직이고 생식기가 아래쪽을 가리키는 수직 위치를 선택합니다. 수직으로 출산 (서기, 쪼그리고 앉기, 무릎 꿇기)은 여성에게 가장 자연스럽고 생리 학적으로 가장 유익합니다.
1. 가벼운 다리를 벌리고 엉덩이를 뒤로 밀면서 공 위에 앉으십시오. 발을 바닥에 단단히 놓고 손을 무릎에 대고 몸을 약간 앞으로 구부려 균형을 유지하십시오. 골반을 원형으로 움직이면 아기의 머리가 산도에 제대로 삽입되는 데 도움이됩니다.
2. 남자는 똑바로 서 있고 (그는 벽에 기대어있을 수 있음), 여자는 약간 펴진 채 팔을 목에 던지고 파트너에게 단단히 기대어 기댄다.
3. 무릎을 꿇고 엉덩이와 엉덩이를 가능한 한 높이 올리고 머리와 엉덩이의 높이 차이가 가장 큰 상태에서 머리와 어깨를 침대에 평평하게 놓습니다.
수직 위치의 장점
- 노동이 더 빨리 진행됩니다-중력 덕분에 아기의 머리가 자궁 경부를 더 강하게 눌러 결과적으로 더 빨리 열리고 자궁 수축이 더 강하고 빈번합니다.
- 어린이의 저산소증 위험 감소-복부는 주요 혈관을 압축하지 않으므로 혈액 순환이 더 좋으므로 태반으로의 혈액 공급
- 골반의 더 넓은 하부 개방-수직으로 미골은 뒤로 기울어 질 수 있습니다 (누운 자세로 고정되어있는 동안), 덕분에 머리는 앙와위 자세보다 더 많은 공간을 갖습니다.
- 아이를 오르막으로 밀 필요가 없기 때문에 더 쉽게 밀기; 산도는 누워있을 때 (특히 다리를 들었을 때) 입이 비스듬히 위로 향하도록 구성됩니다. 산도가 아래쪽으로 향하면 임산부 (및 아기)가 중력의 도움을 받기 때문에 산도가 훨씬 더 쉽습니다.
- 회음부의 더 나은 보호-누운 자세에서 머리는 항문 부위의 회음부에 대해 가장 많이 누르는 동안-따라서 부러지는 것을 방지하기 위해 일상적인 절개가 이루어집니다. 반면에 몸을 똑바로 세우면 머리 주변의 회음부 조직이 모든면에서 고르게 구부러 지므로 균열 (및 절단)을 피하는 것이 더 쉽습니다.
보시다시피 많은 장점이 있으므로 적극적으로 출산하는 것이 좋습니다. 물론 강제로하는 것은 아니지만, 노동중인 여성이 많은 에너지를 가지고 있고 활동 적이기를 원한다면 금지되어서는 안됩니다.
노동의 첫 단계에서의 운동
분만의 첫 번째 단계에서, 즉 자궁경 부가 완전히 확장 될 때까지 걷기, 웅크 리기, 엉덩이 흔들기 등이 많은 도움이 될 수 있습니다. 머리가 산도에 삽입되도록 돕고, 분만 속도를 높이고, 통증을 줄입니다. 큰 공, 사다리, 사코 가방과 같은 배달 실에있는 장비를 사용하는 것도 가치가 있습니다.
- 공 위에서 (그림 1)-이 운동은 노동 시작 (설명 참조)과 스트레칭 기간이 끝날 때 모두 유익합니다. 그러면 통증을 줄입니다. 공을 뛸 수도 있습니다. 그러면 회음부 근육이 이완됩니다. 공이 없을 때는 손을 엉덩이에 대고 무릎을 꿇고 엉덩이를 회전시킬 수 있습니다.
- 파트너 옆에 서서 (그림 2)-이 위치에서 중력이 강하게 작용하여 아이가 아이를 더 쉽게 내리게하여 목을 빨리 열 수 있습니다. 수축하는 동안 엉덩이를 회전시켜 통증을 완화 할 수 있습니다. 혼자 인 경우 사다리를 잡거나 벽에 손을 단단히 대면이 자세를 취할 수 있습니다.
- 발 뒤꿈치에-I 단계가 끝날 때 수축이 매우 강할 때 무릎을 펴고 발 뒤꿈치에 앉고 무릎을 넓게 벌리고 손을 바닥 (또는 침대에 있으면 침대)에 대고 몸을 앞으로 기울입니다. 이 자세는 목이 빨리 열리도록하고 수축하는 동안 앞뒤로 흔들면 통증이 약간 완화됩니다.
- 침대에 무릎을 꿇고 (그림 3)-소위 매우 유용한 자세 전환 단계, 이미 수축이 갈라 지지만 아직 완전히 확장되지는 않았을 때. 그런 다음 조산사는 아직 밀지 말라고 요청하지만 그렇게하지 않는 것이 매우 어렵습니다. 이 위치는 수축의 힘을 감소시킵니다.
평소와 다르게 밀기
- 네 발 모두 무릎을 꿇지 만 팔꿈치에 상체를 지탱하는 것 (무릎 팔꿈치 위치)은 산도의 확장을 촉진하기 때문에 압력에 매우 유익합니다. 무릎을 꿇을 때는 다리를 넓게 벌리고 엉덩이와 엉덩이를 뒤로 미십시오. 여성이 출산 침대에 무릎을 꿇고 있다면 손으로 측면 손잡이를 잡을 수 있습니다. 아기가 클 때 매우 유리한 위치.
- 스쿼트 자세 (그림 4)-가장 생리적이며 가장 효과적인 분만 자세-산도를 단축하고 골반 뼈를 넓혀 머리의 변위를 촉진합니다. 여러 가지 변형이 있습니다. 남편과 함께 출산하는 경우에는 그림 4와 같은 것이 가장 좋으며, 동반자가없는 경우에는 사다리를 향해 웅크 리고 손으로 가로대를 꽉 잡습니다. 두 사람 (예 : 남편과 조산사)이 어깨에 팔을 쉴 수있는 경우 침대에 웅크 릴 수도 있습니다. 임신 중에는 다리 근육을 강화하기 위해 웅크리는 자세를 연습하는 것이 좋습니다.
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