그는 세상을 다루는 기본 규칙이 자신, 다른 사람 또는 동물을 해치지 않는 것이라고 믿습니다. 그녀는 행복이 누구나 스스로 만들어 낼 수있는 마음의 상태라고 믿습니다. Małgorzata Pieczyńska-훌륭한 여배우, 다른 사람과 마찬가지로 50이 생일 인 만족스러운 여성.
30 년 동안 그는 폴란드와 스웨덴 사이에 집을 공유하고 있습니다. 그는 두 나라에서 성공적으로 활약합니다. 차분하고 성찰적이며 사람들에게 개방적입니다. 그것은 아름다움, 젊은 외모 및 좋은 형태로 기뻐합니다.
- 우리는 15 년 전에 만났습니다. 오랜만이고 당신은 전혀 변하지 않았습니다 ...
Małgorzata Pieczyńska : 어떤 사람이 삶에 대한 만족감을 드러내면 얼굴에 반영됩니다. 나는 건강을 돌보고 정기적으로 검사를하고 먹는 것에주의를 기울이고 나 자신과 세상과 조화롭게 살려고 노력합니다. 나는 전문적이고 사적인 많은 분야에서 자신을 성취합니다. 결혼 한 지 30 년이되었고, 훌륭한 성인 아들이 있습니다. 남편은 저의 큰 지원입니다. 그는 자신이 사업에 관여하고 내 산업과는 아무 관련이 없지만, 그는 내가 번성하고 있다는 것을 알기 때문에 내 일을 좋아합니다. 전문적인 작업은 나에게 좋은 감정을 불러 일으킨다. 엔돌핀은 또한 신체 활동입니다. 내가 어렸을 때부터 나의 움직임이 내 전기에 포함되었습니다. 나는 다른 사람들과 함께 훈련했다. 곡예 체조, 다이빙. 저는 10 년 동안 매일 요가를하고 있습니다.
- 이러한 형태의 활동의 고유성은 무엇입니까?
M.P. : 요가는 환상적인 체조 및 재활뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강 및 행복으로 이어질 수있는 일관된 개념입니다. 자신과 세상과의 공존 원칙이 새겨 져있는 제도. 주된 것은 자신, 사람 및 동물을 해치지 않는 것입니다. 요가는 신체, 건강, 관계 및 식단을 관리합니다. 우리는 팔뚝과 관절에 무슨 일이 일어나고 있는지 생각조차하지 않고 우리의 귀에 시끄러운 음악을 들려주는 헤드폰으로 근육을 꽉 채울 때 체육관에서 자신을 다치게하지 않습니까? 그런 다음 우리는 무릎이나 팔꿈치가 아파서 놀랐고 머리에 소음이 있습니다. 제대로 수행되면 아사나 또는 포즈가 마음의 호흡과 인식으로 채워집니다. 신체의 심층적 인 혈액 공급과 산소 공급은 물론 근육 강화는 매일 올바른 몸매, 신체 대칭, 맞는 관절, 강하고 유연한 근육을 유지하는 데 도움이됩니다. 요가는 깊은 근육을 포함한 모든 근육을 활성화하고, 신장, 간, 심장, 발등 및 중족골에 영향을 미칩니다. 의식적인 행동 덕분에 혈액이 잘 공급되고 강하고 건강해집니다. 그것은 머리를 진정시킵니다! 이것은 다른 체조에서 그렇게 포괄적이지 않습니다. 요가에서 신체적 노력에 대한 태도는 주의력으로 가득 차 있기 때문에 우리 자신을 해치지 않을 것이며 예기치 않은 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
- 요가가 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤습니까?
M.P. : 요가는 집중력과 긴장을 푸는 능력을 심화시키고 내 직업에서 분리 할 수없는 요소 인 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 호흡 운동을 제공합니다. 나는 무엇이 무엇이고 무엇이 무엇 이냐 사이에 큰 차이를 볼 수 있습니다. 요가는 내 감정을 더 쉽게 제어 할 수있게 해줍니다. 몇 년이 지나도 몸이 타락하지 않고 점점 더 효율적이되고 있습니다. 아무 문제없이 스플릿을하고 매일 10 분씩 머릿속에 서 있습니다. 20 년 뒤에는 어떻게 될지 모르겠어요 (웃음). 요가는 자신의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 행복이 우리 자신을 만들어 낼 수있는 마음의 상태라는 것을 발견하는 것은 매우 중요합니다. 이것을 이해한다면, 행복을 찾는 것은 물질적 인 것을 추구하는 것이 아닙니다. 우리는 외부 세계가 아니라 우리 자신 안에서 그것을 찾을 것입니다. 주머니에 아무리 많은 돈이 있어도 사랑하는 사람과 친구들에게 흥미롭고 조화로운 자아를 줄 수 있다면 정말 좋습니다.
M.P. : 저는 19 살이었고 어떤 이데올로기 나 불교 나 동물 방어 운동과도 관련이 없었습니다. 그것은 정치적 결정이었습니다. 휴일이 다가오고 있었기 때문에 부모님은 카드로 햄과 돼지 허리를 설정했습니다. 몇 시간을 기다린 후 배달되지 않을 것입니다. 나는 그 화난 군중을 기억합니다. 대학 친구들과 함께 서 있고 대학 졸업 후에도 즐거웠지만 시간이 지날수록 반란과 공격이 커지는 것을 느낄 수있었습니다. 그때 나의 공공 작가이자 가치의 세계에 대한 가이드 인 헬무트 카 자르의 생각이 떠올랐다. "미움에 빠지지 말자". 나는 그런 파괴적이고 굴욕적인 감정이 다시는 일어나지 않게하기로 결심했습니다. 나는 고기를 먹지 않았다. 나는 macrobiotics에 관심이 생겼습니다. 나는 삶고 볶은 밀과 아마씨를 먹었고, 마른 프라이팬에서 가열하면 견과류의 맛을 얻었습니다. 남편은 내가 한 일과 스테이크 또는 단단한 생선 조각을 정확히 먹었습니다. 다양한 조롱 선호도는 가정에서 문제가되지 않았습니다. 그러나 내가 임신했을 때 Gabryś는 그의 자녀가 의심 할 여지없이 육식성이며 소시지 한 조각을 주어야한다고 단호하게 말했습니다. 마음의 평화를 위해 원자 7 개 이후에 물고기를 먹기 시작했습니다. 그의 아버지가 예상했듯이 빅터는 육식 동물이지만 점점 몇 달 동안 고기를 먹지 않습니다.
M.P. : 다양 함. 나는 윤리적 인 이유로 고기를 먹지 않는다. 나는 그 안에 가장 적은 고통이 있다고 믿습니다. 평생 태양을 보지 못하는 콘크리트 돼지와 헛간에서 도축을 위해 자란 동물은 움직이지 않고 소시지로 끝납니다. 이것은 나에게 용납되지 않습니다. 새장을 키우는 암탉도 마찬가지입니다. 스웨덴에서는 모든 상점에서 유기농 제품을 구입할 수 있기 때문에 쉽습니다. 나는 집에서 만든 빵을 좋아하기 때문에 집에 빵이 없습니다. 나는 손님이 그것을 기대한다는 것을 알고 있기 때문에 손님만을 위해 굽습니다. 우리는 또한 설탕을 사용하지 않고 자일리톨, 흰 밀가루, 국수, 반제품이 있습니다. 나는 모든 것을 신선하게 사서 처음부터 준비합니다.
M.P. : 공격적인 분위기에서 만들어지지 않은 제품에서 사랑으로 평화롭게 식사를 준비 할 때 그 안에 담긴 에너지가 좋습니다. 그렇기 때문에 익명으로 서둘러 근무하지 않고 마음없이 어떤 식당에서든 푸짐한 저녁 식사를하는 것보다 집에서 계란 후라이가 든 죽을 먹는 것을 선호합니다. 우리가 극장과 함께 길을 갈 때, 어떤 동료들은 주유소에서 소시지 나 햄버거를 사는데, 저처럼 생태 학적으로 미쳤던 우리 몇몇 사람들은 기장, 샐러드, 야채 팬케이크가 든 보온병을 꺼냅니다.
M.P. : 신선한 공기에서 쉬십시오. 많은 사람들이 휴가를 포기하고 시간이 없거나 감당할 수 없다고 말합니다. 세일즈, 의류, 잡화에서 쇼핑을 포기합시다. 세상의 다른 끝으로 갈 필요가 없습니다. 도시를 떠나 친구를 만나 음모를 꾸미는 것이 중요합니다.
산소를 좀 마시고 신선한 공기로 움직 이세요. 공기가 오염되지 않은 바르샤바와 스웨덴에서 반반 씩 산다는 사실이 제 건강에 영향을 미친다고 생각합니다. 나는 그곳에서 많이 걷습니다. 15 년 동안 나는 걷도록 동기를 부여한 개가있었습니다.
M.P. : 30 년 동안 할 수만 있다면 매주 얼굴 마사지로 종합 치료를 받고 있습니다. 케어 화장품을 많이 사용합니다. 나는 매일 얼굴에 마스크를 씁니다. 공연이 끝나고 집에 돌아 오면 얼굴에 콜라겐이 묻어있는 양털 시트가 40 분 동안 흡수된다는 사실에 극장 동료들이 익숙해졌습니다. 긍정적 인 에너지의 발산만으로도 충분합니다.
M.P. : 최근에 제 동료 배우 중 한 명이 저와 친구에게 물었습니다. "당신이 스무 살이 아니라서 미안하다고 느끼십니까?" 나는 그것을 결코 생각하지 않았다. 결국 저는 20 살이었습니다. 내 50 번째 생일은 나에게도 나이 전환점이 아니었고 이런 의미에서 나는 그것을 다른 어떤 것과 같이 대했다. 남편이 늘 숭배하고, 원하고, 감사하고있어, 나이 때문에 콤플렉스의 그림자가없는 덕분입니다. 하지만 80 세가되면 신발 끈을 묶거나 쇼핑백을 가져오고 싶기 때문에 스스로를 돌 봅니다.
알만한 가치Małgorzata Pieczyńska
그는 그의 신용에 많은 영화 역할을 가지고 있습니다. "Wiernej rzece", "Komediantka", "Baryton", "살인에 관한 단편", "Extradition", "Letters to M. 2", 시리즈 "M jak miłość"에서 그녀는 1980 년대 스웨덴과 사랑에 빠졌습니다. 올해 5 월에는 사업가 인 남편 가브리엘 브로 블레 프 스키 (Gabriel Wróblewski)와 25 세의 아들 빅터 (Victor)와 함께 그녀는 해외에서도 경력을 쌓은 몇 안되는 폴란드 여배우 중 한 명이다.
월간 "Zdrowie"
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