웃음은 고통을 줄이는 데 도움이됩니다

영국에서의 실험

첫 번째 실험 : 코미디 또는 다큐멘터리 관찰

• "Mr Bean"또는 "Friends"와 같은 코미디를보고 다른 사람들은 예를 들어 동물이나 골프에 관한 다큐멘터리를 보았습니다.
• 그런 다음 얼음 팩과의 접촉과 같은 통증을 유발할 수있는 테스트를 받았습니다.
• 결과 : 코미디를 본 사람들은 다큐멘터리를 본 사람들보다 고통을 덜 느꼈습니다.

두 번째 실험 : 코미디 또는 드라마 영화 감상

• 한 그룹은 코미디 영화를 보았고 다른 그룹은 드라마 영화를 보았습니다.
• 그런 다음 그들은 의자에 앉아있는 것처럼 등을 벽에 대고 앉는 자세를 시뮬레이션하는 등의 고통스러운 테스트에 참여했습니다.
• 결과 : 코미디 영화를보고 웃은 사람들은 드라마 영화를 본 사람들보다 고통을 덜 느꼈습니다.

웃음과 엔돌핀

• 웃음과 엔돌핀 생산 사이의 연결이 확인되었습니다.
• 엔돌핀은 스트레스가 많은 상황과 스포츠를 할 때 뇌에 의해 분비되는 호르몬입니다.
• 스포츠 연습 중 및 후에 방출되는 엔도르핀은 행복감과 불안 완화 효과로 인해 웰빙 감을 느낍니다.
• 또한 진통 효과를 유발합니다.

15 분 동안 웃으면 통증이 10 % 감소합니다.

• 15 분 동안 웃으면 통증이 10 % 감소합니다.
• 이 연구의 연구원들에 따르면, 웃음은 혼자있을 때 거의 나타나지 않는 웃음이나 웃음과 같은 웃음이 자발적이고 지속될 필요가 있습니다.