건강에 도움이되는 6 가지 유형의 차

차에는 과학적 연구를 통해 항 염증, 소화, 이완 및 치유 특성이 있습니다.

(건강)- 미국 오하이오 주 클리블랜드 클리닉 웹 사이트에 게시 된 정보에 따르면 6 가지 종류의 차에 존재하는 물질은 과학적으로 입증 된 의약 특성을 가지고 있습니다.

녹차 는 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄이고 작업 기억력을 향상 시키며 뼈 건강과 시력을 보호합니다. 마찬가지로이 음료는 감염과 싸우고 암 발병을 예방 합니다. 동물 연구에 따르면 말차의 다양한 녹차에는 당뇨병 환자의 신장과 간 손상을 늦추는 물질이 포함되어 있습니다.

백차 는 당뇨병, 심장병 및 암 예방에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 홍차보다 카페인이 적습니다.

민트 차는 감염을 방지하고 심장병, 암 및 알레르기를 예방하는 데 도움이되지만, 이를 증명하기 위해서는 과학적인 증거가 더 필요합니다. 대신 페퍼민트 오일이 과민성 대장 증상을 개선 시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 또한 민트 잎은 수년간 소화 요법으로 주입됩니다.

동물 실험에 따르면 카모마일 차는 혈당 조절, 불안 완화, 염증 및 콜레스테롤 감소에 도움이됩니다. 주입으로 찍은 카모마일 꽃은 잠이 들도록 도와줍니다.

마지막으로 히비스커스 차 에는 비타민 C와 미네랄이 들어 있습니다. 이 차는 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 여러 연구에 따르면 심장병과 암을 예방하고 대장균과 같은 박테리아 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

클리블랜드 클리닉은 환자에게이 음료의 치유력을 활용하기 위해 원래 차, 분말, 향 주머니 또는 잎 추출물을 섭취 할 것을 권장합니다. 둘째, 우유 카제인은 심장 건강상의 이점을 감소시키고 크림의 지방산은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이기 때문에 우유 나 크림없이 차를 마시는 것이 좋습니다. 또한 녹차에는 항산화 효과가 없다고 주장합니다.

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