웃음은 건강합니다. 그것은 신체의 상태를 개선하고 스트레스를 해소하며 긴장, 긴장 및 불안을 완화하는 데 도움이됩니다. 웃는 사람들은 종종 더 나은 면역력을 가지며 그들의 얼굴은 환경에 의해 더 예쁘게 인식됩니다.
우리 대부분은 우리가 터질 때까지 웃었을 때를 기억합니다. 언급하자마자 얼굴이 밝아진다. 웃음은 때때로 너무 강해서 멈추기가 어렵고 배가 아파요. 건강합니까? 웃음은 우리 몸에서 무엇을 바꾸나요?
또한 읽으십시오 : 스트레스에 어떻게 반응합니까? 좋은 기분을위한 다이어트-우울하고 기분이 좋지 않을 때 먹을 것웃음-기쁨의 생리 또는 실제로 일어나는 일
우리가 웃을 때 신체 활동 중과 유사한 변화가 신체에 나타납니다. 심장이 더 빨리 뛰고 신체로의 혈액 공급, 특히 가슴과 얼굴의 근육이 개선되고 사람이 더 깊게 호흡하여 뇌와 전신의 산소 공급이 향상됩니다. 정상적인 호흡 중 일반적으로 덜 활동적인 폐 부분은 환기됩니다. 신체는 또한 과도한 아드레날린 (격투 호르몬)을 제거하여 스트레스 해소와 이완 효과를 제공합니다.
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또한 정상적인 신체 활동 중에는 나타나지 않는 생리적 변화가 있습니다. 우선, 뇌는 행복 호르몬 인 엔돌핀을 분비합니다. 이들은 웰빙을 개선하고 고통과 고통의 강도를 줄이며 기분을 고양시키는 화합물입니다. 엔돌핀이 뇌에서 방출되면 행복하고 만족스러워집니다.
웃음-까마귀 발과 입 모양이 드러내는 것
우리가 가장 자주 경험하는 기분은 우리 얼굴에 일종의 스탬프를 남긴다는 것을 아는 것이 가치가 있습니다. 누군가가 자주 슬프거나 화를 낸다면, 그의 얼굴은 그가 자주 웃을 때보 다 몇 년 후에 다르게 보일 것입니다.
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행복한 사람들은 종종 눈에 "까마귀 발"이 있고, 입술은 아래쪽이 아닌 위쪽으로 구부러져 있으며, 눈썹 사이의 수직 주름은 보이지 않습니다. 그리고 행복한 얼굴은 더 예쁘고 쾌활한 사람들이 더 좋아하는 것으로 인식되기 때문에 얼굴의 외모는 사회적 관계를 향상시킵니다. 특정 악순환이 여기에 나타납니다. 쾌활한 사람들은 다른 사람들로부터 더 큰 동정을 경험하므로 더 자주 기분이 좋고 쾌활하므로 다른 사람들이 더 많은 동정을 보여줍니다 ... 등.
중대한어떻게 웃어요
»웃음 배에서 나오는 HA, HA, HA (횡격막이 집중적으로 작용하고 목소리가 깊음)가 가장 건강합니다. 그것은 기쁨, 웰빙, 휴식 및 자신감을 나타냅니다. 일반적으로 전염성이 있으며 긴장과 스트레스를 완화하고 전투 호르몬을 제거하는 데 가장 좋습니다. 그것이 용감한 사람들이 웃는 방식입니다.
»HI, HI, HI (웃음), 숨겨진 기쁨을 의미 할 수 있습니다.다른 사람의 실패 나 해로움에 대한 만족감을 숨기고 싶을 때 그렇게 웃습니다. 때때로이 웃음이 흐려지고 CHCHCH와 같은 소음이 발생합니다.
»HE, HE, HE는 우리가 무언가를 이해하지 못할 때 (예 : 농담) 부끄러움없이 누군가의 해를 누릴 때 나타납니다. 그것은 사탄적이고 악마적인 웃음이며, 조롱, 경멸 또는 대결을 유발하는 것과 관련이 있습니다. 때로는 정직하게 웃기 위해 무언가가 그를 괴롭힐 때 그렇게 웃습니다.
치과 의사 문앞, 즉 웃음 치료
웃음은 또한 육안으로 관찰하거나 직접 느낄 수없는 생리적 변화를 일으 킵니다. 실험 중 하나에서는 의사의 대기실에 TV를 설치하고 환자에게 다양한 프로그램을 보여주었습니다. 어떤 사람들은 방문 전에 재미있는 영화를 보았고 다른 사람들은 흥미롭지 만 유머가 없었으며 다른 사람들은 아무것도 보지 않았습니다. 그들은 풍자적 프로그램을 시청 한 환자들이 방문 전에 더 낮은 수준의 불안감을 경험한다는 것을 발견했습니다. 웃음은 또한 유기체의 면역 능력을 향상 시켰습니다. 모든 인체에는 병원성 미생물과 싸우고, 암세포와 싸우고, 상처 치유를 가속화하는 것이 임무 인 자연 방어자 (NK 림프구)가 포함되어 있습니다. 의사를 방문하기 전에 웃었던 환자의 혈액에는 이러한 자연 방어자가 더 많이 포함되어 있습니다. 또한 영화를 본 다음날에는 면역 체계가 더 효율적으로 타액에 포함 된 면역 물질의 양이 더 많았습니다.
유머는 확실히 항생제만큼 미생물에 대한 효과적인 치료법이 아닙니다. 그러나 그 유익한 효과는 약물의 효과를 훨씬 뛰어 넘습니다.
경찰과 의사에 대한 농담을 좋아하는 이유
오늘날 우리는 웃음이 사람들을 괴롭히는 정신적 긴장과 복합물을 환기 시킨다는 것을 알고 있습니다. 이것은 유쾌함의 증상 일뿐만 아니라 불안이나 초조함의 증상이기도하다. 어떤 사람은 규칙을 만들 수도 있습니다. "말해, 당신은 뭔가 웃고 있고, 당신이 두려워하는 것을 말해 줄 것입니다." 우리는 종종 가장 긴장을 일으키는 원인에 대해 웃습니다. 따라서 경찰관, 정치인, 금발 (특히 아름다움을 가진 사람들은 종종 두려움이나 열등감을 불러 일으킴), 갱스터, 의사, 심리학자 등에 대한 농담이 있습니다. 따라서 대부분의 농담은 섹스, 부정 행위에 대한 것입니다. , 동성애, 공격성 등 우리가 그런 것들을 비웃는 것이 좋은가요? 웃음을 통해 정신적 긴장을 방출하는 것은 심리학자들에 의해 가장 건강한 방어 메커니즘 중 하나로 취급됩니다!
이 사람은 웃고 있습니다 ... 누가 성숙한
유머 감각을 자주 사용하는 사람들의 성격을 조사한 결과 흥미로운 관계가 드러났습니다. 그중 하나는 예를 들어 일반적으로 매우 성숙하다는 사실입니다. 이것은 우리가 웃음을 성숙하기보다는 어린 아이와 연관시키기 때문에 놀랍습니다. 한편, 가장 성인이 된 사람들도 어린 시절의 일부를 성격에 유지한다는 것이 밝혀졌습니다.
그러나 그들의 유머 감각은 독특하고 악의가 없거나 온화한 형태만을 포함하고 있으며 웃음보다는 놀라움의 미소를 불러 일으킨다. 이 사람들의 특징은 자신을 비웃고 거리를 둘 수 있다는 것입니다. 또한 그것은 당신의 능력과 업적에 대한 현실적인 평가에서도 나타납니다.
