최상의 조건에서 비행기를 타십시오


비행기로 비행 할 때 대기압이 떨어지고 공포증은 일반적으로 양성 건강 장애의 원인이 될 수 있습니다. 최상의 조건에서 비행기로 여행하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

일반 사항

비행기를 타기 전에, 특히 긴 여행의 경우 위험에 처한 사람들은 임산부, 당뇨병 환자, 멀미, 비행기 공포증 또는 정맥 부족으로 의사와 상담하도록 초대됩니다. 기내에서, 응급 처치 자격이 있으며 가능한 승객 건강 문제 관리에 익숙한 직원에게 도움을 요청하는 것을 망설이지 마십시오.

귀 불균형 완화

대기압이 감소하면 귀의 균형이 불균형 해져 귀가 막히는 경우가 있습니다. 이 증상은 보통 이륙 및 착륙시 나타납니다. 잇몸을 하품하거나 삼키거나 씹음으로써 치료할 수 있습니다.


가능하면 증상이 악화되는 것을 피하기 위해 감기에 걸린 상태로 여행하지 않는 것이 좋습니다.

비행기의 공포증과 싸워라

비행기를 타 겠다는 생각을 가진 사람들은 비행 전에 의사와 상담 할 수 있습니다. 경우에 따라, 소량의 약물 또는인지 요법과 같은 비행의 두려움을 극복하기 위해 장기 치료가 제안 될 수있다.


탑승 한 후에는 불안한 승객이 책을 읽거나 영화를 보면서 마음을 사로 잡는 것이 좋습니다. 이완 운동을 연습하면 비행기의 스트레스를 조절할 수 있습니다.

비행 중 현기증을 피하십시오

현기증은 두통, 메스꺼움 및 현기증으로 인해 비행기에 나타날 수 있습니다. 비행기 중심에서 좌석을 선택하고 좌석을 거의 수평으로 기울이면 공기의 현기증을 예방할 수 있습니다.

의학적 견해를 요청한 후 예방 치료가 가능합니다.

혈액 순환 유지

장기간 앉은 자세는 혈액 순환 부족을 유발할 수 있습니다. 이를 피하기 위해 정기적으로 일어나서 (특히 긴 여행 중에) 특권이 편안하고 타이트한 수트와 신발, 비행 전과 비행 중에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.

위험에 처한 사람들의 경우 순환 문제는 정맥 혈전증, 정맥염 및 색전증과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 과체중과 정맥 부족으로 고통받는 사람들이나 병력이있는 사람들은 비행기를 타기 전에 의사와 상담하도록 초대됩니다. 비행 중 격납 스타킹을 사용하고 예방 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
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