백리향은 항균 및 항염 작용을하므로 여드름 치료제뿐만 아니라 기침 시럽에도 종종 성분이됩니다. 백리향의 건강상의 이점에 대해 알아보고 제한없이 사용할 수 있는지 알아보십시오.
커먼 타임 (Thymus vulgaris)은 지중해 국가에서 자생하는 허브입니다. 현재 백리향은 6 월에서 7 월까지 개화하는 폴란드뿐만 아니라 많은 유럽 및 미국 국가에서 재배됩니다. 많은 사람들이 백리향을 향신료로만 취급하지만 민간 요법에서는 수세기 동안 바이러스와 박테리아와 싸우는 수단으로 사용되었습니다. 기침, 특히 지친 기침, 젖거나 마른 기침을 완화하는 데 자주 사용되었습니다.
목차
- 백리향 : 건강 증진 속성
- 백리향-물질 및 영양가
- 임신 중 백리향
- 백리향 : 화장품 사용
- 부엌에서 향신료로 백리향
백리향 : 건강 증진 속성
연구에 따르면 타임은 다음을 효과적으로 지원합니다.
- 호흡기-백리향에는 항균 및 무균 특성이 있으므로 인후와 입의 감염을 효과적으로 진정시킵니다. 또한 거담 및 확장 효과가 있습니다.이 속성은 건조하고 젖은 기침을위한 시럽을 만드는 데 사용되었습니다.
- 소화 시스템-백리향을 기반으로 한 제제는 위염을 치료하고 자극받은 장 및 간 문제를 진정시키는 데 사용됩니다. 또한 설사를 예방합니다.
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또한 다음과 같은 이유로 항 염증 효과가 있습니다.
- 류마티스 성 통증 완화 (RA)
- 치아 관 소독
- 질 염증을 진정
백리향-물질 및 영양가
타임 허브에는 에센셜 오일이 최대 3.5 %, 때로는 최대 5.4 %까지 포함되어 있습니다. 오일에는 다음이 포함됩니다.
- 페놀 유도체 20 ~ 50 %-티몰 및 카르 바 크롤
- 시네 올
- 시멘
- α- 피넨
- Linalool
- 리 날로 올 아세테이트
- 보르 네올
- 보르 닐 아세테이트
또한 백리향에서 발견 :
- 최대 10 % 타닌
- 커피 및 클로로겐과 같은 폴리 페놀 산
- 트리 테르펜 화합물 (우르솔 산 및 올레아놀산 포함)
- 플라보노이드 (루테 올린 및 아피 게닌 및 그 배당체 포함)
- 신랄
- 사포닌
- 상당량의 리튬이 함유 된 무기 염
타임의 에센셜 오일 중 하나 인 티몰은 테르펜에 속하는 화학 물질입니다. 다량 섭취는 유독하며 간, 신장, 심장 및 중추 신경계를 손상시켜 사망에이를 수 있습니다.
가장 위험한 것은 주로 티몰로 만들어진 백리향 오일을 과다 복용하는 것입니다. 중독의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 구토
- 구역질
- 위염
- 호흡 곤란
백리향 오일을 부주의하게 경구 섭취 한 후 더 심각한 증상이 나타났습니다. Thymol은 훨씬 더 강력하며 치명적인 중독을 일으킬 수도 있습니다.
백리향 100g에는 101kcal과 비타민이 들어 있습니다.
- 비타민 A
- 베타 카로틴
- 비타민 B2 (리보플라빈)
- 나이아신
- 비타민 B6
- 엽산
- 비타민 C
그리고 미네랄
- 칼륨 609 mg
- 칼슘 405 mg
- 인 106mg
- 마그네슘 160mg
- 철분 17.4 mg
- 아연 1.8mg
- 구리 0.6mg
- 망간 1.7mg
출처 : x-news.pl/Agencja TVN
임신 중 백리향
백리향을 매우 많이 섭취하거나 백리향 오일을 사용하면 임신 중에 자궁이 수축하도록 자극 할 수 있으므로 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
백리향 : 화장품 사용
- 백리향은 피부에 소독, 항 염증 및 클렌징 효과가 있으므로 지성 및 여드름 피부 관리를위한 많은 화장품의 성분입니다.
- 백리향 추출물은 비듬 및 과도한 지성 모발 치료에 도움이됩니다. 로즈마리와 같은 다른 허브와 함께 사용하면 기름진 모발을 위해 고안된 린스입니다.
- 타임은 손상된 잇몸을 재생하기 때문에 많은 허브 치약의 성분입니다.
부엌에서 향신료로 백리향
백리향은 쓴 맛과 매우 향긋한 냄새가 특징입니다. 생선 요리뿐만 아니라 게임 및 가금류 요리를 계절에 가장 많이 사용합니다. 다음과 가장 잘 어울립니다.
- 파슬리
- 마늘
- 양파
- 베이 리프
마조람과 결합해서는 안됩니다.
백리향 주입
약초 한 스푼에 1.5 컵의 끓는 물을 붓고 15 분 동안 덮은 다음 긴장시킵니다. 식욕을 자극하기 위해 식전 1/3 컵을 마시고, 소화를 돕고 팽만감을 예방하기 위해 식후에 마시십시오. 이 주입은 협심증 동안 입을 헹구고 목을 헹구는데도 사용할 수 있습니다.
백리향이 든 토마토 크림 레시피
서지:
- Ożarowski A., Jaroniewski W., 약용 식물 및 그 실제 적용, Publishing Institute of Trade Unions, 바르샤바 1987
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