안녕하세요. 한 달 전 폴란드에서 휴가 중이었고 일반 조사를하고있었습니다. 일반적으로 모든 것이 정상이며 내 콜레스테롤 만 너무 높습니다. 총 콜레스테롤 : 225; HDL 콜레스테롤 : 69; LDL 콜레스테롤 : 140. 임신 후 약간 과체중이어서 9 월 1 일에 운동을 시작하기로 결정했지만, 훈련을 시작하기 전에 콜레스테롤이 너무 높기 때문에 의사에게 연락해야한다고 읽었습니다. 그게 필요한가요? 훈련에 대한 금기 사항이 있습니까?
안녕하세요 알렉산드로 부인! 콜레스테롤 수치가 높은 경우 의사는 적절한 면담을 실시한 후식이 요법, 규칙적인 신체 활동을 권장하고 면담 결과에 따르면 약물도 권장합니다. 고혈압으로 고통받는 경우 지질 결과가 좋지 않으면 심장 마비의 위험이 증가하기 때문에 의사에게 문의해야합니다. 그러나 혈압이 괜찮다면 일주일에 5 번 이상 적절한 식단과 규칙적인 운동을 권장합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기
