질투-파괴적 일 수있는 사랑 애정

애정에 대한 질투, 사랑에 대한 질투

수천 년 동안 진화는 인간의 정신을 형성했습니다. 파트너를 질투하는 남성은 라이벌과의 접촉을 제한했습니다. 덕분에 그들은 이점을 얻었습니다. 여성의 배신의 열매가 아니라 자녀를 키 웠습니다. 이것은 질투하는 남성 유전자가 질투하지 않는 남성보다 생존 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.

그래서 오늘날의 남자들은 질투의 후손입니다. 마찬가지로 진화는 여성의 정신에 질투심을 심어줄 수 있습니다. 그러나 여성은 파트너가 다른 여성과의 관계에 감정적으로 관여한다는 사실만큼 성관계에 대해 질투하지 않아야합니다. 사랑에 빠진다는 것은 그 남자가 떠나고, 자녀를 덜 돌볼 것이며, 이것은 유전자를 전달할 기회를 줄인다는 것을 의미합니다. 즉, 주로 감정을 질투하던 여성이 이겼다.

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이 모든 예측은 연구에 의해 확인됩니다. 남성은 성적 외도를 가장 질투하는 반면 여성은 정서적 배신에 가장 강하게 반응합니다.

질투를 없앨 수 있습니까? 질투를 경험하는 것은 우리의 유전자에 있기 때문에 때때로 그것을 느껴야 함을 의미합니다. 파트너와의 관계가 우리에게 더 가치있을수록 그 관계에 대한 위협이 클수록 우리는 더 질투 할 것입니다. 더욱이-그러한 상황에서 우리가 질투심을 느끼지 않는다면 그것은 우리의 정신에 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다! 부상을 입어도 고통을 느끼지 않는 것과 같습니다.

그러나 대부분의 질투는 질투가 그들에게 전혀 도움이되지 않는다고 말합니다. 반대로 혼란을 남기고 평화를 취하고 고통을 일으키고 궁극적으로 관계를 파괴하는 것은 지옥 같은 느낌입니다.

건강한 질투

실제 위협에 대한 반응으로 나타납니다 (파트너가 떠나고 싶다는 신호를 보냅니다).

관계의 상태를 돌 보도록 동기를 부여합니다 (예 : 갈등의 건설적인 해결, 사랑 보장, 파트너 만족 시도).

그것은 "나는 그녀 / 그와 함께 살고 싶다"는 신념과 밀접한 관련이 있습니다.

그것은 파트너가 우리와 함께 있기를 원하고 (그럴 필요가 없기를) 노력할 때 나타납니다.

그것은 사람들이 그들의 매력을 증가 시키도록 동기를 부여합니다-그들의 외모를 개선하고 결함을 제거하며 "이상적인 파트너"가되도록합니다.

파트너의 만족도를 높이는 행동을 유도합니다.

아픈 질투

파트너를 잃는다는 특별한 위협없이 나타납니다.

그것은 다른 사람의 자율성과 독립성을 제한하려는 노력에서 나타납니다 (예 : 남자는 다른 남자와 접촉하지 않을 것이기 때문에 파트너가 일하지 않기를 원합니다).

그것은 "나는 그녀 / 그없이 살 수 없다"는 신념과 밀접한 관련이 있으며, 파트너의 매력이나 자신감을 줄이려고 노력하는 것으로 나타납니다. ").

그 표현은 파트너의 행동을 공모하고 따르며 완전히 통제하려는 경향입니다.

파트너가 자신에게 의존하도록 동기를 부여합니다 (예 : 재정적으로).

파트너의 감정을 조작하는 경향 (예 : 그를 협박, 위협, 죄책감 유발 등)에 의해 드러납니다. 질투를 치료하는 방법?

질투를 치유하는 방법?

질투심이 병적 인 비율을 차지하거나 당신을 잘못된 행동으로 밀어 붙이는 것을 본다면 도움이 될 수 있습니다. 질투의 원인-낮은 자존감, 자기 배신 또는 과거의 악마를 이해하십니까?

자신의 강점, 업적에 집중하고 자신을 좋아하는 법을 배웁니다. 당신의 잘못도 인정하고 그들을 용인하는 법을 배우십시오. 적절한 자존감은 과장되거나 절제된 자존감보다 낫습니다.

기술과 열정을 개발하고 자랑스러워하는 일을하십시오.

파트너를 잘 아십시오. 맹목적으로 다른 특성을 그에게 돌리지 말고 그가 실제로 무엇인지 알아보십시오-그의 과거, 꿈, 욕망에 대해 배우십시오. 그에 대해 더 많이 알수록 비합리적인 의심에 덜 굴복 할 것입니다.

파트너와 우정을 쌓으십시오. 이것이 신뢰의 기초입니다. 자신을 신뢰하고 매우 가깝고 신중한 사람들에게만 말하는 것을 그에게 말하십시오.

당신의 질투를 파트너를 돌보는 기초가 될 수있는 인간의 감정으로 취급하십시오. 질투에 대해 이야기하되 그것을 느꼈다고 상대방을 탓하지 마십시오.

어느 정도의 불확실성을 참으십시오. 당신의 사랑이 과도하게 의심하는 것보다 과도하게 신뢰하는 것이 낫습니다.

당신의 파트너가 당신을 속 였다면 그것이 재앙 일 필요는 없다는 것을 기억하십시오. 일부 부부는 배신에도 불구하고 사랑에 빠졌습니다. 파트너를 속이는 남성의 거의 절반 (46 %)이 파트너를 동시에 사랑하고 배신을 "빈 섹스"로 취급합니다. 배신 후에도 행복하게 살 수 있습니다.

그가 당신을 배신하면 어떤 일이 일어날 지 생각하지 마십시오. 두려움은 소용이없고 좋지 않습니다. 질투가 통제 불능이라고 생각되면 치료사에게 문의하십시오.