다니엘의 식단 : 다니엘의 금식이란 무엇입니까?

다니엘의 식단 또는 다니엘의 단식은 일종의 통제 된 반 기아입니다. 그 목적은 소위 내부 소화는 독소의 몸을 정화하고 내부 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. Daniel Diet는 무엇이며 효과적입니까?

다니엘의 단식이라고도 알려진 다니엘 다이어트는 엄선 된 야채와 과일을 기반으로 한 슬리밍, 클렌징 및 힐링 다이어트입니다. Nebuchadnezzar II의 궁정에서 자란 청년 Daniel의 모습에서 영감을 얻었습니다. 다니엘은 포도주, 고기 및 기타 왕실 음식을 먹기를 거부했습니다. 야채 만 먹고 물만 마셔서 100 세까지 살 수있는 튼튼하고 건강한 남자가되었습니다.

Daniel의 식단에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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Daniel 's Diet-누구를위한 것인가?

야채 및 과일 식단은 예방 목적으로 건강한 사람들과 많은 질병으로 고생하는 사람들에게 권장됩니다. 과체중 또는 비만, 고혈압, 피부 또는 음식 알레르기, 천식, 신장 결석 및 위궤양.

다니엘의 식단-규칙

다니엘의 식단은 40 일 (최대 섭취량) 조절 된 반 단식이며,이 기간 동안 식사의 일일 에너지 복용량은 600kcal를 초과하지 않아야합니다. 다이어트의 창시자들이 주장 하듯이, 그러한 "단식"은 대체 내부 영양을 야기합니다. 두 번째 에너지 프로그램. 에너지가 공급 된 신체는 먼저 체지방을 제거하기 시작하여 체중 감소를 유발하고 병에 걸리고 손상된 조직, 독소 및 중금속이 뒤 따릅니다. 덕분에 균형 상태로 돌아가 더 효율적으로 작동하기 시작합니다.

Daniel 's Diet-메뉴. 무엇을 먹을 수 있습니까?

Daniel의 식단에는 미량의 단백질과 탄수화물이 포함 된 저칼로리 채소와 과일이 포함됩니다.

당근
비트 루트
셀러리
무
파슬리
사과
자몽
레몬

어떤 형태로든 먹을 수 있습니다. 양 고추 냉이, 마조람 또는 캐러 웨이 씨앗 및 기타 신선한 허브를 사용하여 요리를 맛볼 수 있습니다. 식이 요법에는 미네랄이 풍부한 정수, 과일 및 허브 차와 물로 희석 된 주스가 보충됩니다.

Daniel 's Diet-권장하지 않는 제품

다니엘 다이어트 중에는 고기, 빵, 우유, 모든 형태의 지방, 곡물, 과자 및 더 많은 칼로리 과일 (포도, 바나나)을 섭취하지 마십시오. 단백질이 풍부한 콩과 식물과 감자도 메뉴에서 삭제해야합니다. 이러한 제품은 외부 영양을 활성화하여자가 세척 메커니즘과 굶주림을 방해합니다.

다니엘의 식단-금기 사항

당뇨병 (1 형), 갑상선 기능 항진증, 결핵, 부신 기능 부전, 암, 장기 이식, 급성 포르피린증, 우울증, 진행된 심장, 신부전 및 간부전으로 고생하는 사람들은 물론 임산부 및 모유 수유중인 여성은 식사를 중단해야합니다. 사춘기 이전의 아이들.

Daniel 's Diet-건강한가요?

다니엘 다이어트는 7 일 이상 사용하지 않으면 영양 결핍을 일으키지 않고 확실히 건강을 개선 할 것입니다. 그러나 최대가 걸립니다. 40 일. 이 기간 동안 슬리밍중인 사람이 유제품이나 육류 (칼슘 및 B 비타민 포함)에서 나오는 비타민과 미네랄을 보충하지 않으면 결핍이 발생할 수 있습니다. 설사를 유발할 수있는식이 섬유의 과잉 위험도 있습니다. 이 형태의 몸을 정화하기로 결정한 사람들은 미리 몸을 준비해야합니다. 도입 며칠 전 고기와 무거운 요리를 포기하십시오. 그렇지 않으면 효과가 비생산적입니다.

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