과민성 대장 증후군에 변비, 빈번한 복부 경련, 통증, 식욕 부진이 있습니다. 우리 어머니는 몇 년 동안 이러한 증상을 가지고 있습니다. 나를 괴롭히지 않게하려면 어떻게해야합니까?
당신의 식단과 생활 방식에 대해 더 많이 알고 싶습니다. 대변의 무게를 증가시켜 장의 이동을 증가시키는 많은 제품과 방법이 있습니다. 그러나 진단이 옳은지 확인해야합니다. 크론 병은 또한 이러한 증상을 일으키며,이 경우 대장의 흉터와 수축 및 변비 경향을 의미합니다. 귀하의 상태를 진단해야합니다.
제가 추천하는 제품은 삶은 비트, 으깬 비트, 천연 저지방 요거트, 부드러운 섬유로 만든 섬유질 제제, 사과와 같은 과일 펄프입니다. 혼합 또는 그레이엄 빵. 이를 위해 많은 양의 물을 마 십니다. 자주 먹고, 작은 식사를하고, 오랫동안 물고, 식사 중에 침착하고 침착합니다. 위장병 전문의가 권장하는 약물에 항상 의존 할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
