보름달은 수면에 영향을 미칩니다

2013 년 7 월 29 일 월요일-스위스 바젤 대학교 (University of Basel)의 과학자들은 음력주기와 인간의 수면 행동이 연결되어 있음을 보여 주었다. 'Current Biology'저널에 실린 결과에 따르면 오늘날에도 현대 생활의 안락함에도 불구하고 인간은 여전히 ​​달의 지구 물리 리듬에 반응합니다.

바젤 대학교 정신과 병원의 Christian Cajochen이 이끄는 연구 그룹은 실험실에서 두 연령 그룹에서 30 명 이상의 자원 봉사자의 수면을 분석했습니다. 그들은 잠을자는 동안 뇌의 패턴, 안구 운동을 모니터링하고 호르몬 분비물을 측정했습니다.
데이터는 수면의 주관적 및 객관적 인식이 음력주기에 따라 변한다는 것을 보여준다. 보름달 무렵에는 수면 관련 뇌 활동이 30 % 감소했으며, 사람들이 잠들기까지 5 분이 더 걸렸으며 일반적으로 20 분 동안 잠을 잤습니다.
자원 봉사자들은 보름달 동안 꿈이 저조한 것처럼 느껴져 수면과 각성의주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌 수치가 낮아졌습니다. Cajochen은“이것은 음력 리듬이 인간의 수면 구조를 조절할 수 있다는 최초의 믿을만한 증거이다.
연구자들에 따르면이 일주일 리듬은 달이 인간 행동의 동기화를 담당했던 과거의 유물 일 수 있다고한다. 이것은 달빛이 번식 행동을 조정하는 다른 동물, 특히 해양 동물에게 잘 알려져 있습니다.
오늘날, 전기 조명과 같은 현대 생활의 다른 영향은 달이 인간에게 미치는 영향을가립니다. 그러나이 연구는 엄격한 연구 프로토콜을 갖춘 통제 된 실험실 환경에서 인간에 대한 달의 활동이 다시 눈에 보이고 측정 가능하다는 결론을 내립니다.
출처 : www.DiarioSalud.net