MetaDieta-매크로 변경에 대한 마이크로 스텝. Gosia Waluszewska의 책 검토

Gosia Waluszewska의 책 "MetaDieta-거시적 변화에 대한 마이크로 스텝"은 체중 감량 지침이나 또 다른 기적의 식단이 아니라, 저자가 완전히 회복 할 수 있도록 스스로 테스트 한 다양한 영양 원리 모음입니다. 겸손 함을 유지하고 무엇을 어떻게 먹는지에주의를 기울이십시오. 이것이이 실용적인 가이드의 모토입니다.

Gosia Waluszewska의 "MetaDieta-거시적 변화를위한 마이크로 스텝"은 또 다른 "기적적인"체중 감량 방법이 아니라 몇 년 전에 건강 문제를 겪었던 저자가 얼마 전에 해왔고 매일 보충 해준 주제별로 정리 된 수업 모음입니다. 이로 인해 추가 병원 방문없이 회복되었습니다.

쉽게 눈에 띄고 때로는 재미있는 제목으로 시작하는 짧은 장에서 저자는 독자와 그녀의 비밀을 공유합니다. 그리고 재미있는 제목은 겉보기에 심각하지 않은 것 같습니다. 각 제목은 우리가 이미들은 주제를 다룹니다.하지만 안타깝게도 매일 잊혀진 주제입니다.

MetaDieta는 오늘날 생산되는 식품이 무엇인지, 그리고 일반적으로 이용 가능한 식품이 우리 질병의 대부분의 원인이자 함정이 된 방법에 주목합니다. 저자는 전 세계를 여행하면서 다양한 지역 사회의 요리 습관을 관찰하고 흥미로운 건강 비약을위한 레시피를 수집했습니다.

책의 내용에서 너무 많은 도덕화없이 저자는 소위 다른 실을 짜기도합니다. 건강 트라이어드 : 정신, 육체 및 영성. 책의 첫 페이지에서 거의 Gosia Waluszewska는 MetaDiety의 "핵심"단어를 반복합니다. 그것은 조절입니다 ... 그리고 우리가 먹는 것뿐만 아니라 우리가 먹는 방법도 중요하다는 사실 ... 모든 것은 실용적인 가이드이며 가이드로 눈에 띄는 곳에 보관해야합니다.

Gosia Waluszewska는 또한 책에 포함 된 교훈의 연속 인 블로그 www.metadieta.pl을 운영합니다.

이 책은 전국의 Empiki에서 구입할 수 있습니다.