먹은 후 몸이 아파요

일주일 넘게 식사에 문제가있었습니다. 더 정확하게는 어떤 것도 제 자신에게 강요 할 수 없습니다. 저녁을 먹으려 고 할 때 몇 번 먹은 후 아파요. 강제로 더 많이 먹자 메스꺼움이 몇 시간 동안 나를 몹시 괴롭 혔습니다. 나를 아프게하는 것은 없으며 배고픔 외에 다른 고통이 없습니다. 나는 임신하지 않았고 그런 문제가 없었 음을 강조하고 싶습니다. (저는 항상 먹고 싶어서 많이 먹었습니다). 나는 아마도 스폰지 케이크 / 쌀 웨이퍼 덕분에 기능 할 것입니다. 왜냐하면 그것이 내가 자신에게 강요 할 수있는 유일한 것 (그러나 소량으로)이기 때문입니다. 스트레스와 신경이 많지만 오랫동안 그래 왔고 식사에 문제가 없었습니다. 이것은 나를 두렵게하기 시작하고, 나는 어린 아이가 있고, 나는 일하고 나는 내가 다 떨어질 까 봐 두려워요. 저는 24 살입니다.

기저 질환을 배제하기 위해 의사를 만나야합니다. 연하 곤란 및 기타 질병은 배제되어야합니다. 의사는 또한 이미 영양 실조를 나타낼 수있는 검사 (혈구 수, 소변 검사 등)로 신체 상태를 확인합니다. 증상이 우울증을 암시 할 수도 있습니다. 전문 정신과 의사의 조언과 약물 치료는 스트레스 증상을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

나는 당신이 당신의 식단으로 실험을 촉구합니다. 고기와 기름이 섞인 수프 (예 : 포도 (접시 당 티스푼))를 먹어보십시오. 1 ~ 2 큰술의 수프는 여러분도 먹을 수있는 달콤한 비스킷보다 더 가치가 있지만 다양하고 영양가있는 식사 후에는 더 가치가 있습니다. 당신의 에너지를 자신을 돕고 피곤하지 않고 그것이 될 것임을 지시하십시오. 당신이 아니라면 누가 처리할까요?

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전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.