생후 6 개월이 지나면 아기의 소화 시스템이 성숙하여 특정 고형 음식을 소화하기 시작합니다. 일반적으로 12 개월에 아기는 이미 모든 것을 실제로 먹을 수 있습니다. 그러나, 당신의 소화 시스템은 계속 발전 할 것이며, 건강한 소화 시스템을 위해서는 생후 첫 2 년이 중요합니다.
소화 시스템의 중요한 역할
소화 시스템은 음식을 소화하는 역할을 할뿐 아니라 새로운 연구 결과에 따르면 실제로 사람의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을합니다. 건강한 소화 시스템이 없으면 아기는 건강하게 발달하고 성장하는 데 필요한 모든 영양소를 흡수 할 수 없습니다. 개인의 면역계의 거의 80 %가 내장 벽에 있습니다. 소화 시스템이 최적의 상태가 아닌 경우 체중 증가, 영양 상태, 신체적, 인지 발달 및 심지어 감정까지도 아기에게 영향을 줄 수 있습니다.소화하기 어려운 음식
소화하기가 매우 어렵고, 발달을 위해 에너지와 영양분을 빼앗아 가며, 장 벽의 상태와 결과적으로 전반적인 건강에 영향을 줄 수있는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 음식이 있습니다. 소장 효소는 9 개월에 다소 나타나기 시작하고 18 개월에 잠재적 인 수준에 도달합니다. 이러한 효소의 부족과 특정 유형의 음식을 올바르게 소화하는 데 어려움이 있으면 영양소의 흡수를 방해하여 아기의 저체중 및 건강 상태가 나빠질 수 있습니다. 이러한 이유로 12 개월 이전에 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그것들을 소비하기 위해 18 개월까지 기다리는 것이 좋습니다.- 젖소와 두유 : 아기는 젖소와 두유의 단백질을 소화 할 수 없습니다. 또한 신장에 영향을 줄 수있는 양의 미네랄을 함유하고 있습니다.
- 설탕 : 아기에게 달콤한 것을 먹이면 혈당 변동과 충치 문제가 발생할 수 있습니다.
- 붉은 과일 : 딸기, 라스베리, 블랙 베리, 블루 베리는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 과일입니다.
- 계란은 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 노른자를 시작한 다음 흰색을 소개해야합니다.
- 해산물과 견과류 (견과류, 아몬드 및 기타 견과류, 특히 땅콩)는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 권장하지 않는 다른 음식으로는 과일 주스, 청량 음료 (카페인이 함유되어 과민성과 비만을 유발할 수 있음), 소시지, 가공 식품, 젤리, 크래커 또는 스낵, 초콜릿 및 감귤류가 있습니다. 그에게 많은 빵을주는 것도 좋지 않습니다.
