레이아 엠 포르투갈
- 간헐적으로 단식, 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 점점 더 널리 퍼져 나 가면서 신체는 지방을 에너지로 사용하게됩니다. 그러나이 관행은 유럽 내분비 학회 (European Endocrinology Society)의 조사에 의해 밝혀진 심각한 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다 .
바르셀로나 (스페인)에서 발표 된 한 연구에 따르면, 이 기관은 장기적으로 신체에 금식이 미치는 부정적인 영향을 자세히 설명합니다. .
브라질 상파울루 대학교의 생리 생리 물리학과 아나 클라우디아 문호 즈 보나 사 (Ana Claudia Munhoz Bonassa)와 안젤로 라파엘 카피 넬리 (Angelo Rafael Carpinelli)가 지시 한 조사를 위해 건강이 좋고 비만이없는 설치류를 사용하여 하루에 예, 하루를 먹였습니다. 아니 전문가들은 실험 3 개월 후 실험용 생쥐의 체중 이 줄 었지만 췌장과 인슐린 기능에 손상의 징후를 보였으며 이는 제 1 형과 제 2 형 당뇨병과 직접 관련이 있다고 결론지었습니다.
Munhoz는“자유 라디칼은 다른 분자에 결합하여 그 기능을 손상시킬 수있는 불안정한 분자이다. 우리는 급성 단식 후 이러한 자유 라디칼의 증가를 관찰한다. "우리가 발견 한 다른 부정적인 영향은 실제로 우리 팀에 놀라움이었다 "고 과학자는 말했다.
논란의 여지가있는 간헐적 단식은 수많은 애착 자와 비관을 지니고 있지만 , 이 습관으로 얻은 결과는 다른 건강 관행으로 쉽게 얻을 수 있습니다 .
예를 들어, 브라질 내분비학 및 신진 대사 협회와 라틴 아메리카 및 유럽의 기타 유사한 기관에서는 체중 감소를 원하는 사람들이 음식 교육에주의를 기울이고 중추 신경계의 식욕과 포만감에 점진적으로 적응 하도록 권장 합니다 . 또한 규칙적으로 운동하는 것이 필수적이라고 생각합니다.
사진 : © Nicoleta Ifrim-Ionescu-123RF.com
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