건강을위한 피 탕가의 장점

Capulí 또는 Cayena 벚나무로도 알려진 피탕가는 브라질 북동부, 남동부 및 남쪽에 위치한 브라질 대서양 숲의 과일입니다. 남미의 다른 국가에서도 발견됩니다. 여기서 피 탕가의 이점을 알 수 있습니다.

피 탕가 혜택

피탕가는 건강에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 첫 번째는 산화 방지제 함량이 높기 때문에 자유 라디칼과 싸우고 노화를 방지 합니다. 이들 화합물이 일부 유형의 암 예방과 관련 될 수 있음을 나타내는 비 결정적 연구가 여전히 존재한다.

또한, 피탕가는 진정 효과가 있으며 여드름과 주름의 모양과 싸 웁니다. Pitanga는 이뇨제 과일이며 체중 감량을위한 다이어트 보조제로 사용될 수 있습니다. 마지막으로, 피탕가는 칼슘이 풍부하고 골다공증 예방과 뼈 병변의 회복에 작용합니다.

피 탕가의 영양가

우선, 피탕가는 칼로리가 적기 때문에 몇 킬로를 잃고 자하는 사람들에게 좋은 옵션입니다. 이 과일의 100g마다 거의 33 칼로리 가 들어 있습니다. 이 외에도 피 탕가에는 비타민 A와 C, 칼륨 및 마그네슘이 풍부합니다.

피 탕가 잎 주입

과일의 펄프 외에도 피 탕가 잎 을 사용하여 주입을 준비하는 것이 좋습니다. 이 음료는 산화 방지제, 진정 및 항염증제 특성을 지니고 있으며 스트레스 및 불안 상태 치료뿐만 아니라 위장관 문제에 보조적인 방법으로 사용될 수 있습니다.

이 주입을 예방하기 위해 1 리터의 물 이 든 냄비 에 피 탕가 3 장을 넣고 끓입니다. 물이 끓는점에 도달하면 열을 끄고 물을 마시기 전에 몇 분 동안 나뭇잎을 쉬게하십시오.

소비

피 탕가를 최대한 활용하려면 전체 과일 섭취를 피해야하며 평균적 으로 하루 에 약 200 그램 이면 충분합니다. 피탕가는 자연적으로, 주스 나 젤리로 먹을 수 있습니다. 후자의 경우 갈색 또는 코코넛 설탕을 사용하는 것이 좋습니다.

사진 : © ×