안녕하세요, 저는 몇 년 동안 불면증에 시달렸습니다. 벌써 초등학교에 다닐 때 문제가 있었지만 그다지 번거롭고 빈번하지 않았기 때문에 해결했습니다. "좋은"모든 것은 제가 13-14 살 때 시작되었습니다. 그때부터 심계항진과 가슴 통증, 어지러움, 두통 등의 증상이 나타나기 시작했습니다. 일반적으로 건강이 많이 나빠졌습니다. 나는 여전히 지 쳤지 만, 내가 그에게 그것을 지적했을 때 각 의사들은 내 문제를 경시했다. 나중에 내 수면은 어떻게 든 정상화되었지만 오래 가지 못했습니다. 의사들의 "여행"이 다시 시작되었고, 무엇을 어떻게 어떻게 처리해야하는지에 대한 이야기, 그리고 내 질문 : 어떻게 대처해야할까요? 오랜 시간 동안 다시 불면증에 시달리고 있는데, 몇 시간 동안 침대에 누워 잠들지 못해 심화되었습니다. 잠이들 때 악몽에 괴롭히는 등 갑자기 잠이 듭니다. 점점 더 자주 잠을 안 자고 잠이 듭니다. 예 : 오전 8시. 나는 최근에 이틀 동안 잠을 자지 않았다. 내과 의사를 마지막으로 방문했을 때 시럽 -Hyoxyzinum의 약을 받았는데 효과는 ... 하루 동안. 복용 시간이 길수록 (약 2 주) 더 심해집니다. 아직도 밤에 잠을 자지 못해서 아침에 일어나서 저녁에 잠이 드는 데 문제가 있고, 또한 낮에 잠을 자야합니다 (약을 복용하기 전 낮에 잠을 자지 않았습니다). 제 생각에는 "삶이 잘 풀리지 않은 흥미롭고 슬픈 이야기를 가진 사람"이라는 사실이 속담처럼 수면 문제의 원인이되었을 수 있습니다. 심리 치료를 시작하거나 정신과 의사와 상담하고 싶었지만 의사 중 누구도 나를 만나거나 정신과 의사에게 의뢰하기를 원하지 않았습니다. 그렇다면 그것은 승리 할 수없는 상황입니까? 이 불면증과 청각 / 시각적 환각과 그에 수반되는 모든 것이 이미 나를 육체적으로 지치고 있기 때문에 나는 당신의 도움에 감사 할 것입니다 ...
친애하는 Bogdana 부인, 당신이 쓴 글에서 당신은 신경증의 전형적인 증상을 경험합니다-심장 두근 거림, 현기증, 가슴 통증, 불면증도 동반됩니다. 먼저 체세포 문제를 배제하는 것이 중요하지만 설명하신 내용에서 이미 내과 의사를 방문했습니다. 이제 정신과 의사와 약속을 잡는 것이 중요합니다 (추천이 필요하지 않습니다). 그는 귀하의 상태에 약리학 적 지원이 필요한지 여부를 평가할 것이며, 귀하가 작성한 내용에서 더 많은 에너지와 행동 동기를 갖는 것이 도움이 될 것입니다. 동시에 심리 치료사로부터 전문적인 도움을 받기 위해 정신 건강 클리닉을 방문하는 것도 가치가있는 것 같습니다. 잠들기 어려움은 외상 경험 때문일 수 있습니다. 당신은 시각 및 청각 환각에 대해 씁니다. 매우 혼란 스럽습니다. 이러한 증상은 전문 의사와 즉시 상담해야하며 가장 가까운 응급실에 갈 수도 있습니다. 어디에서 왔는지는 모르겠지만 수면 장애 치료 클리닉이 바로 근처에있는 곳을 알아볼 가치가 있습니다 (바르샤바에서는 27 Nowowiejska Street에 있습니다). 나는 당신이 스스로 도움을 구하는 데 인내를 갖기를 바랍니다. 그러나 그것은 절대적으로 "출구가없는"상황이 아니라는 것을 확신 할 수 있습니다. 친애하는.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 이와 니카심리 치료사, 중독 치료사 및 트레이너.
