병원성 식물상, 바이러스 또는 외래 식품과의 접촉은 설사의 원인 중 일부입니다. 이국적인 여행을 할 때는 병에 넣지 않은 물을 마시지 말고 날고기를 먹지 마십시오.
설사는 개발 도상국을 방문하는 고도로 개발 된 (예 : 유럽) 국가의 여행자에게 가장 자주 발생합니다. 더 멀리 갈수록 더 많은 열대 지방으로 가면 더 많은 예방 조치를 취해야합니다. 특히 아프리카, 아시아 및 중앙 아메리카에서 경계 할 가치가 있습니다.
설사의 원인은 무엇입니까?
여행자 설사의 거의 80 %가 박테리아 (Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas)에 의해 발생하고 바이러스가 사례의 약 10 % (Norwalk 및 rotaviruses)에 의해 발생하는 반면 원생 동물 (예 : Gardia lamblia, entameba histolitica)는 설사의 몇 퍼센트 만 유발합니다. 원인 병원균은 20 ~ 50 %의 경우 분리 할 수 없습니다.
여행자 설사는 하루에 최소 3 개의 묽은 변을 통과 할 때 발생하며 일반적으로 다음 증상 중 하나 이상이 있습니다.
- 경련성 복통 (사례의 90 %에서 발생)
- 구역질
- 구토 또는 발열
- 현기증
- 대변의 혈액 또는 점액.
설사를 치료하는 방법
우선, 물과 전해질 손실을 보상하기 위해 수분을 보충하는 것을 기억해야합니다. 물이나 차를 마시는 것이 좋습니다. 종종 "여행자 설사"에 권장되는 약물에는로 페라 미드 염산염 (Stoperan, Imodium, Leramide의 활성 물질)이 포함되어 있습니다. 응급 처치 키트에 이러한 약물이있는 경우 패키지의 지침에 따라 복용하십시오.
중대한다양한 출처에 따르면, 여행자의 최대 40 %에서 설사가 발생합니다. 통계에 따르면 청년, 즉 20-29 세의 사람들이 더 많이 노출됩니다.
손에 약품이 없을 때, 마른 차 칩 한 티스푼을 먹고 (삼키고) 충분한 물로 씻어 내면됩니다.
예를 들어 모로코, 이집트 또는 먼 아시아에서 "여행자의 설사"에 걸리면 즉시 의사에게 연락하여 문제를 즉시 제거 할 수있는 지역 약을 제공하는 것이 좋습니다.
설사를 어떻게 예방할 수 있습니까?
- 병에 든 물만 마시고, 아시아와 카리브해에서는 양치질에도 사용합니다.
- 얼음이 든 음료를 주문하지 마십시오
- 조리 후 냉장고 밖에 오랫동안 보관 한 음식은 피하세요
- 상추, 아루 굴라 또는 물로 씻어 낸 기타 야채를 먹지 마십시오.
- 살균되지 않은 우유와 유제품으로 만든 현지 별미를 피하십시오
- 날고기 (또는 굽지 않은) 고기, 생선 또는 해산물로 만든 요리를 먹지 마십시오.
- 과일 섭취를 껍질을 벗기거나 껍질을 벗길 수있는 것으로 제한하십시오.
다음과 같은 경우 의사에게 반드시 연락하십시오.
- 하루에 6 번 이상 화장실을 사용해야합니다
- 대변에 피가 묻어 있습니다
- 열이 있습니다 (38.5 이상)
- 설사는 48 시간 이상 지속됩니다.
- 심한 복통이 동반됩니다
