이것은 역설입니다! 당신은 이미 당신의 계정에 인생 경험을 쌓았고, 종종 좋은 수입으로 뒷받침되는 직업적인 직책이며, 당신의 강점과 약점을 알고 있으며, 매력적인 여성, 인생의 동반자 및 연인이되는 법을 알고 있습니다.
다른 한편으로, 당신은 몸이 변하기 시작한다고 느낍니다. 기분 변화가 나타나고 더 긴 기간의 슬픔과 우울증, 다양한 딜레마가 나타납니다. 아직 아기를 낳지 않았거나 다른 아기를 원하신다면 임신하기에 너무 늦었는지 궁금합니다. 그것에 들어가고 싶지 않다면 어떤 피임법을 선택할지 궁금합니다.
늦은 모성
임신 후반기에 위험이 수반되는 것은 사실이지만 오늘날 의학이 발전함에 따라 태아 결함은 매우 조기에 발견 할 수 있습니다. 그래서 폴란드에서는 10 번째 어머니가 40 세 이상일 것입니다! 연구자들은 임신 후기가 더 긴 수명을 보장한다는 사실을 발견했습니다. 첫째, 임신을하여 40 세 여성을 출산하기 위해서는 건강하고 기능이 좋은 몸이 있어야합니다. 임신은 폐경을 지연 시키며, 이는 에스트로겐이 더 오래 지속되고 신체가 더 천천히 노화됨을 의미합니다.
물론 늦게 산모를 결정했다면 의사의 지속적인 치료를 받고 검사,식이 보조제 복용 등에 관한 권장 사항을 따라야합니다.
40 세 이후의 계획된 임신은 엄마와 아이에게 유리한 점이있어 여성이 전문적인 상황을 갖고있다. 그녀는 임신하기로 결심함으로써 아기 양육에 전념 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
40 세 이상 여성의 피임
주기가 불규칙 해지면 출혈이 덜 심해지지만 임신 위험은 여전히 존재합니다. 많은 여성들은 특히 파트너를 잃거나 성관계를 원할 때 약을 복용할지 여부에 대한 딜레마에 직면합니다.
알약을 사용한 적이 없더라도 40 세가되면 복용 할 수 있습니다. 이 나이에 에스트로겐 수치가 감소하여 웰빙에 부정적인 영향을 미치고 건강에도 영향을 미치기 때문에 호르몬 요법의 기능을 추가로 충족시킬 것입니다. 의사는 알약을 적절하게 선택하고 (단일 성분 알약에는 프로게스테론 만 포함되어 있으므로 2 성분 알약이 아니라) 처방하기 전에 당뇨병을 배제하기위한 당 수준 검사와 최상의 약물을 선택하기위한 에스트로겐 수준 검사를 지시합니다.
40 세 이상의 여성은 혈중 필로 트로 핀 (FSH) 수치도 확인해야합니다. 정상 이하로 떨어지면 (30 단위 미만) 의사는 호르몬 대체 요법을 권장 할 수 있습니다.
세로토닌 공장의 기분 저하 또는 실패
우울증은 다른 문명의 질병을 압도하고 먼저 나타났습니다. 남성보다 여성이 더 많은 고통을 겪고 있으며, 비관적 연구에 따르면 문명 국가에서는 80 %가 위험에 처해 있습니다. 인구. 왜 이런 일이 발생합니까? 원인은 복잡하며, 그 중 하나는 행복 호르몬을 몸 주위로 운반하는 운반자 인 세로토닌 재 흡수 억제제의 활성 감소입니다. 기분이 좋지 않으면 정신과 의사 나 심리학자를 만나십시오. 그들은 귀하의 경우에 적합한 치료를 제공 할 것이며 때로는 약리학 적 치료로 지원 될 것입니다. National Health Fund에 따라 70 시간의 무료 심리 치료를받을 수 있습니다.
40 세 이상의 많은 여성들이 대차 대조표와 손익 계산서를 작성하고 결과에 대해 걱정합니다. 삶이 만족스럽지 않다면 다음 10 년을 활기차게 맞이할 수 있도록 변화하십시오. 연구에 따르면 우울증을 앓고있는 여성은 심장병에 걸릴 위험이 70 %라고합니다. 더 높은.
조기 폐경
여성 20 명 중 1 명은 40 세 이전에 시들고, 자연적 폐경은 45 세 이후에 시작되며 신체 노화의 결과입니다. 통계에 따르면이 숫자는 1980 년대에 비해 5 배 증가했습니다. 위험 그룹이 있습니다 : 갑상선 질환, 다낭성 난소 증후군, 당뇨병, 흡연, 영양 부족.
심장 문제
40 세가 되어도 이전에 얻은 적이 있다면 신체가 여전히 잘 작동하여 건강한 생활 방식을 유지합니다. 담배를 피우면 니코틴이 혈압을 높여 심장 박동수를 높이고 결과적으로 심장이 더 많은 산소를 사용하기 때문에 심장 마비의 위험이 높아집니다. 심장 마비의 위험은 35 세 흡연자에게서 발생합니다. 53 % 64 세 미만의 여성은 심혈관 질환 (심장 마비 또는 색전증)으로 사망합니다.
이 나이에 체중 증가가 표준입니까?
안타깝게도 40 세 이후에 체중이 증가하는 경향은 호르몬에 의해 조절되며, 강한 의지와 건강한 생활 방식 만이이를 예방할 수 있습니다. 폐경이 과도한 킬로의 저장으로 이어져야한다는 것은 규칙이 아닙니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 신진 대사가 악화되고 소화 시스템이 느리게 작동하며 더 게으르다는 것을 알아야합니다. 그 기능에서 다양한 유형의 불규칙성을 유발하는 것이 더 쉽습니다. 훨씬 더 자주 소화 불량, 헛배 부름, 간통으로 고통받습니다. 공급되는 칼로리의 대부분은 근육으로 이동하여 거기에서 분해되는 것이 아니라 지방 조직에 저장됩니다. 유일한 조언은 나이가 들어감에 따라 몸의 외모가 바뀌고 식단을 칼로리가 적고 활동적으로, 특히 야외에서 바꾼다는 사실을 받아들이는 것입니다. 52 개국에서 실시한 연구 결과 비만과 심혈관 질환, 당뇨병 및 고혈압과 같은 질병의 발생률 사이의 연관성이 확인되었다는 사실을 기억할 필요가 있습니다.
위기를 피하는 방법?
올바른 생활 위생, 올바른 식습관, 예방 검진-생활을 즐길 수 있습니다. 40 세 여성은 젊음의 실수를하지 않을만큼 성숙하고, 삶의 지혜를 오랫동안 누릴 수있을만큼 젊다.
추천 기사 :
Schultz의 AUTOGENIC TRAINING 또는 휴식과 휴식추천 기사 :
남성의 중년 위기 : 얼마나 오래 지속되고 어떻게 나타나는가?
