치아 씨드는 장의 일부가 제거 된 후의 상태 (암, 수술 6 개월 후)에 표시됩니까?
치아 씨앗은 소위 슈퍼 푸드 그룹, 즉 영양분이 풍부한 제품. 2 큰술은 마그네슘과 망간에 대한 수요를 30 % 충족합니다. 그들은 또한 5g의 오메가 -3 지방산과 항산화 제 및 칼륨을 제공합니다. 그들은 물과 함께 대량의 젤을 형성하는 용해성 섬유의 최고의 공급원 중 하나입니다. 그들은 대장의 게실에서 대변 형성과 배변을 촉진합니다. 30g (2 큰술)은 약 11g의 섬유질을 제공합니다. 귀하의 경우, 스페인 세이지 섭취는 가스를 유발하고 복통을 악화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 따라서 나는 제한된 양의 섬유질로 쉽게 소화 가능한 식단을 따르는 것이 좋으며, 장 운동 장애 및 배변 문제가있는 경우 주치의에게 연락하는 것이 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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