다이어트와 운동없이 체중을 줄이는 허브 나 알약이 있나요?

저는 24 살이고 몸무게는 74kg이고 키는 170cm입니다. 더 나은 몸매와 웰빙을 위해 몇 킬로그램을 잃고 싶습니다. 운동하는 것이 가장 좋은 건 알지만 의지력이 약하고 결정하면 2 일 동안 운동한다. 나는 포럼에서 많은 것을 읽었지만 인터넷 포럼에서는 어떻습니까? 당신은 무엇을 믿어야할지 모릅니다. 나는 저녁 음식이 길을 잃고 있다는 것을 알고 있습니다. 낮에는 아주 조금만 먹을 수 있고 배가 고파요. 좋은 조언을 구하고 있습니다. 약초는 내가 정제를 믿지 말아야하기 때문에?

태블릿을 믿을만한 가치가 있는지 말하기가 어렵습니다. 확실히 체중 감량 과정을 지원하는 사람들이 있습니다. 나는 태블릿을 사용하지 않습니다. 나는 약초 치료를 지원하지만 고객이 체중을 줄이는 영양 모델을 개발했을 때만 가능합니다. 안타깝게도 정제 나 허브에 관계없이 "첨가제"를 사용하는 것만으로는 효과가 없습니다. 지방을 태우려면 신체에 필요한 칼로리보다 적은 칼로리를 공급하고 신체 활동을 늘려야합니다. 효과를주는 두 가지 요소입니다. 현재 나는 문제에 대한 다른 해결책 (수술 이외의)을 모릅니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기