14 세 어린이가 식단에 Figura Detox 차를 포함시킬 수 있습니까? 살을 빼고 싶다고 결심 한 딸이 조금 걱정됩니다. 나는 그녀에게 건강한 식사를 제공하려고 노력하고 그녀는 체중 감량에 집중하기보다는 약간의 스포츠를 시작하고 싶습니다. 응답을 기다리고 있습니다.
14 세 소녀에게는 부스터를 권하지 않습니다. 체중 감량에 대한 많은 소문이 발생하며 가장 중요한 것은 몇 가지 규칙을 따르는 것입니다. 우선 하루에 5 ~ 6 번의 작은 식사, 식사 사이에 간식 없음, 식단에서 튀긴 음식과 흰 밀가루 제품을 제외하고, 일주일에 한 번 최소량의 과자를 먹고, 매일 60 분 정도의 신체 활동이 지속됩니다. 최고의 수영장, 걷기, 피트니스, 롤러 스케이트, 자전거 및 체조.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트
Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기
