안녕하세요. 한 달 전에 소장 접착 성 폐쇄 수술을 받았습니다. 의사가 말했듯이, 유착이 다시 생기거나 이미있을 가능성이 높습니다. 어떻게 먹고 얼마나 오래 다이어트를해야하는지 알고 싶습니다. 나는 또한 어떤 향신료를 사용할 수 있는지에 매우 관심이 있습니다. 귀하의 답변에 미리 감사드립니다
안녕하세요, 귀하의 식단은 제한된 양의 "경질 섬유"로 소화하기 쉽고, 쉽게 소화되고 영양분이 풍부해야합니다. 요점은 장에 과부하가 걸리지 않고 변비, 헛배 부름 또는 충혈을 유발하지 않는 것입니다. 쉽게 소화 할 수있는 식단은 작은 형태의 파스타, 작은 가루, 혼합 빵을 의미하지만 통밀 빵은 아닙니다. 어린 야채를 끓이거나 삶은 것. 고기는 쉽게 소화되며, 조림이 좋으며 작은 조각으로 찐다. 가금류와 생선은 당신에게 완벽합니다. 잘 먹는 것은 다 씹어 서 오래 씹어야합니다. 향신료는 바닐라, 허브, 레몬 주스입니다. 버터, 올리브 오일, 유채 기름과 같은 쉽게 소화 가능한 지방은 하루에 최대 6 큰술까지 가능합니다. 메뉴 예시 : 아침 : 토스트, 코티지 치즈, 과일 및 잼. 두 번째 아침 : 요구르트와 과일. 점심 : 치킨 스튜, 쌀, 상추와 비네 그레트 소스. 애프터눈 티 : 팬케이크, 잼, 주스. 저녁 : 퍼프 페이스트리 크루통 또는 빵을 곁들인 브로콜리 크림 수프. 친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
