자는 편이 건강에 좋다

전문가들에 따르면 왼쪽에서 자고있는 것이 뇌에 더 좋다고한다.

- 스토니 브룩 (Stony Brook)과 로체스터 (Rochester) 대학에서 실시한 조사 (영어)에 따르면 가장 좋은 위치는 주로 왼쪽에서 자고있는 것이 좋습니다. 유기체는 더 잘 작동하며 이것은 더 나은 품질 휴식을 선호합니다.

과학자들은 신체의 왼쪽에 누워있는 것이 뇌에 더 좋다는 것을 알았습니다. 왜냐하면 그것은 모든 잔류 화학 물질의 제거를 선호하기 때문에 알츠하이머 또는 파킨슨과 같은 특정 신경 질환의 발병을 예방하기 때문입니다. 또한, 나머지 혈액 시스템에 혈액을 펌핑하는 주된 대동맥 동맥의 방해가 방지되어 혈액 순환을 개선합니다.

조사에 따르면, 이 위치는 대장과 소장이 모두 왼쪽으로 약간 기울어 져 있을뿐만 아니라 과량의 단백질, 비타민, 지방 또는 기타 잔류 물을 제거 한다는 점을 고려하여 소화를 촉진합니다 . 해부학 적 측면에서, 수면 옆에 서 있으면 척추에도 유익한 효과가 있습니다. 임산부조차도 태아가 대정맥을 누르지 않고 혈액이 더 잘 순환하도록 왼쪽에 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

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