이 연구에 따르면 섬유질을 많이 섭취하는 사람들은 섬유질을 적게 섭취하는 사람들을 공격 한 후 9 년 동안 사망률이 25 % 낮습니다. 섬유질 섭취량을 매일 10g 씩 증가 시키면 해당 기간 동안 사망 위험이 15 % 감소합니다.
미국 보스턴에 위치한이 연구팀은 미국의 두 가지 주요 연구 인 '간호사 건강 연구 (Nurses Health Study)'(121, 700 명의 여성 데이터 포함)와 '건강 전문가 후속 연구 (Health Professionals Follow-Up Study)'를 분석했습니다. '51, 529 명의 데이터를 포함합니다. 두 연구에서 참가자들은 2 년마다 습관에 대한 설문지에 응답했습니다.
과학자들은 첫 심장 마비에서 살아남은 2, 258 명의 여성과 1, 840 명의 남성을 분석했습니다. 참가자들은 평균 공격 후 9 년 동안 682 명의 여성이 사망하고 451 명의 남성이 사망했습니다.
참가자들은 경색 후 먹은 섬유의 양에 따라 5 개의 그룹 (5 분위)으로 나 were습니다. 위 5 분위에있는 개체 (가장 섬유질이 많은 사람)는 5 분위에있는 개체에 대한 공격 후 9 년 동안 어떤 원인 으로든 사망 할 위험이 25 % 낮았습니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
