조바심 또는 불안한 다리 증후군-증상

정의

불안한 다리 증후군이라고도 불리는 다리의 조급 현상은 그 원인을 확실하게 알 수없는 신경 장애입니다. 조바심은 수면, 휴식 또는 무 활동 중에 나타나거나 앉거나 누워있는 자세로 인해 나타납니다. 밤과 나이가 들면 증상이 악화되는 경향이 있습니다. 일부 약물은이 질환의 증상과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.

증상

마비, 따끔 거림, 근육 수축 또는 작은 감전의 불쾌한 감각이하지에서 일정 기간 동안 느껴집니다. 다리를 움직일 수없는 통제력이 필요합니다. 실제로, 환자의 자세가 바뀌거나 걷기 시작하면 증상이 빨리 사라지는 경향이 있으며, 종종 환자가 꿈을 꿔야합니다. 밤 동안, 다리의 갑작스럽고 통제되지 않은 흔들림은 특히 수면시에 수면을 방해 할 수 있으며 수면 품질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

치료

이 문제를 일시적으로 완화하려면 환자가 다리를 걷거나 펴고 움직임을 수행해야합니다. 아마도 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 때로는 더 심층적 인 치료가 필요하며, 조바심이 수면과 삶의 질을 크게 방해하는 것으로 판명 될 경우 사용할 수있는 몇 가지 약물이 있습니다.

예방

원인은 아직 알려지지 않았으므로 예방은 무엇보다도 증상에 영향을 줄 수있는 생활 습관의 변화입니다. 건강하고 다양한 식단, 낮은 카페인, 알코올 또는 담배는 가능한 경우 스트레스 요인을 줄이고 정기적으로 운동을합니다.