피부 노화를 지연시키는 방법

시간이 지남에 따른 첫 징후가 피부에 나타납니다. 그들은 목과 데 콜테에서 가장 잘 보이지만 가장 흔한 것은 얼굴에 있습니다. 당신은 어떤 대가를 치르더라도 피부 노화의 징후와 싸우려고 노력하고 있으며 과학자와 미용사들은이 싸움을 위해 더 나은 무기를 제공하고 있습니다.

유전자가 주로 피부의 노화 과정을 담당하지만 매일 관리하는 것이 피부의 모양과 상태를 결정합니다. 따라서 할머니와 엄마가 상당히 빨리 주름이 생기더라도 훨씬 오랫동안 매끄러운 피부를 즐길 수 있습니다. 화장품은 당신의 무기입니다. 좋은 크림은 주어진 삶의 단계에서 가장 필요한 것을 피부에 제공하고, 나이가 들어감에 따라 생산량이 감소하는 성분의 결핍을 보완하거나, 생산을 자극하는 물질을 제공 할 수 있습니다. 그렇게함으로써 주름의 모양을 늦추거나 이미 존재하는 주름을 줄이십시오. 그러나 올바른 화장품을 선택하려면 먼저 피부에서 일어나는 변화와 그 요구 사항을 알아야합니다.

피할 수없는 변화-피부 노화 과정

피부는 20 번째 생일 직후에 늙어 가기 시작합니다! 그럼에도 불구하고 무엇보다도 영향을 미치는 호르몬 수치는 세포 재생을 위해. 그러나 가속 노화의 주요 원인은 자외선, 배기 가스, 담배 연기, 스트레스의 영향으로 형성된 파괴적인 입자 인 자유 라디칼입니다. 그들은 콜라겐과 엘라스틴 섬유뿐만 아니라 단백질과 지질의 구조를 손상시킵니다. 처음에는 피부가 지속적으로 재생되고 있기 때문에 손상이 거의 보이지 않습니다. 28 일 이내에 새로운 세포가 오래된 세포를 대체합니다. 그러나 시간이 지남에 따라이 재생주기는 점점 길어집니다.
피부 노화의 첫 번째 증상 중 하나는 건조 함입니다. 그 결과 탄력이 감소하고 잔주름이 눈과 입 주위에 가장 빠르게 나타납니다. 점차적으로 피부는 얇아지고 각질층은 두껍고 거칠어집니다. 멜라닌 분비가 방해되고 색소 반점이 나타나고 모세 혈관의 혈액 순환이 바뀌어 모세 혈관이 약해집니다. 엘라스틴과 콜라겐 섬유는 분해되고 점진적으로 사라지고 피지선과 땀샘의 활동이 감소하여 피부 건조를 증가시키고 깊은 주름을 유발합니다.

청소년 칵테일은 피부 노화 과정을 지연시킵니다

모든 피부는 노화의 영향을 받지만 대부분의 여성에게 가장 중요한 얼굴 변화는 다음과 같습니다. 시간의 흐름이 목과 데 콜테에서 가장 눈에 띄지 만, 페이스 케어 제품은 화장품 지출에서 가장 큰 항목입니다. 그렇다면 크림은 피부의 불리한 과정을 지연시키고 손상을 복구하기 위해 무엇을 포함해야할까요?

  • 30 대에는 비타민 A, C, E 성분과 같이 자유 라디칼을 중화시키는 화합물이 풍부한 화장품을 선택하십시오. 글리세린, 히알루 론산, 글리세롤과 같이 표피에 수분을 유지하고 수분과 지질 균형을 회복시키는 성분도 바람직합니다. 또한 표피를 밀봉하는 지방 물질을 찾으십시오. 종종 그들은 세라마이드, 식물성 기름입니다. 코엔자임 Q10과 레티놀은 피부 재생을 자극하는 나이트 크림에 바람직합니다. 그러나 나이에 관계없이 데이 크림의 필수 성분은 자외선 차단제인데, 이는 주로 조기 주름의 원인이되는 자외선이기 때문입니다.
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  • 40 세 이후에는 과일 산과 비타민 A 산 유도체 (레티노이드)를 찾는 것이 좋습니다. 왜냐하면 세포 재생을 강화하고 영양 물질의 흡수를 촉진하고 피부톤을 균일하게하기 때문입니다. 단백질과 펩티드도 회복에 도움이 될 수 있습니다. 깊은 주름을 완전히 매끄럽게하는 것은 아니지만 피부의 긴장을 증가시키고 콜라겐 섬유의 생성을 촉진합니다.
  • 50 년 후에는 식물 호르몬 (예 : 대두 제니스테인, 폴라 신)이 좋은 지원을 제공합니다. 그들은 피부의 에스트로겐 결핍을 보충하고 수분과 색조를 향상시킵니다. 콜라겐과 과일 산은 똑같이 귀중한 성분입니다. 칼슘이 함유 된 크림 (피부 구조를 개선 할 것임)과 항산화 제 세트를 찾는 것도 좋습니다.
  • 60 대에는 콩 단백질이 풍부한 크림을 선택하십시오. 그들은 지질 장벽을 강화하고 피부에 독성 물질의 흡수를 부드럽게하고 억제합니다. 바람직한 성분은 또한 히알루 론산 (강하게 보습)과 카페인 (혈액 순환 조절)입니다. 나이트 크림에서는 색소 반점을 밝게하고 건강한 세포의 회복을 활성화시키는 과일 산과 레티놀을 찾는 것이 좋습니다.
  • 매일의 의식은 노화를 늦출 것입니다

    피부는 지질 피막을 파괴하고 표피를 건조시키기 때문에 비누를 좋아하지 않습니다. 따라서 세안 할 때는 비누, 미셀, 로션과 토너를 사용하십시오. 저녁에 화장을 지울 때 피부가 밤새 재생 될 수 있도록주의하십시오. 재생 과정은 자정에서 오전 6시 사이에 가장 강렬합니다. 따라서 밤에는 매우 영양이 풍부한 크림을 사용하십시오. 눈 주위의 얇은 피부는 특별한 관리가 필요합니다. 가벼운 일관성을 가진 화장품은 예를 들어 매끄럽고 밝은 효과가있는 레티놀과 같이 관리를 위해 설계되었습니다.

    사치

    때로는 피부의 필요에 따라 영양 및 보습 성분이 농축 된 화장품 (세럼 또는 일회용 앰플)을 찾는 것이 좋습니다. 가정용 미세 박피술도 좋은 결과를 제공합니다. 그것은 일종의 집중 필링이며, 그 후에 피부는 크림과 마스크에서 젊어지게하는 물질을 더 잘 흡수합니다.

    중대한

    머리카락도 노화

    점차적으로 모낭의 수가 감소합니다. 일반적으로 40 세가 지나면 머리카락이 둔하고 약하고 부서지기 쉽고 점차 안료가 사라지고 회색이 나타납니다. 회색은 머리카락이 태양, 건강에 해로운 식단, 스트레스 (염료를 생성하는 세포가 신경계에서 나오고 긴장 및 스트레스와 같은 자극에 반응하여 생산을 방해 함)에 대한 노출을 가속화합니다. 50 세가 지나면 일부 여성은 과도한 턱 털이 생기고
    귀와 코에 남자. 이것은 호르몬 불균형의 결과입니다. 눈썹과 속눈썹을 줄입니다.

    팁 : 흰빵을 통밀로 바꾸고, 콩과 식물, 가금류, 생선, 메밀을 먹습니다 (비타민 B, 아미노산 및 실리콘, 아연, 구리를 제공하여 머리카락과 손톱의 상태를 개선합니다). 태양, 염소 처리 된 물 및 니코틴 연기로부터 머리카락을 보호하십시오.

    월간 "Zdrowie" 태그:  재건  웰빙 

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