거의 4 년 동안 나는 내 자신, 외모, 성격을 받아들이는 데 문제가있었습니다. 성장의 결과일지도 모르지만 감당할 수 없다. 오랫동안 나는 외모와 행동이 싫었다. 나는 내 다리, 팔, 배, 얼굴, 머리카락을 좋아하지 않았습니다. 나는 목소리, 웃음, 말하기, 옷 입기, 특정 상황에서의 행동을 좋아하지 않았습니다. 내가 옳은 일을 할 수없고, 예쁘고, 똑똑하고, 웃기지 않고, 세상에 나와 사랑에 빠질 수있는 사람이 없다는 인상을 받았습니다. 나는 나를 보는 사람을 화나게하는 것 같다. 나는 내가 못 생기거나 비만하지 않으며 여전히 나 자신에 대해 기분이 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 또한 한동안 나는 몹시 사랑에 빠졌습니다. 나에게 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 사람은 단 한 사람뿐입니다. 나머지 세계는 내가 뒤에 숨어있는 가면 만 본다. 낮에는 웃고 내 인생이 멋진 척하지만 밤이 오면 방에 홀로 남겨져 울다. 때때로 나는 이유조차 모릅니다. 나는 버스에 있는데 울고 싶은데 그 이유를 모르겠다. 때로는 결석하거나 존재하지 않는 것처럼 느낍니다. 나는 내가 무기력하고 대처할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 지난 몇 주 동안 나는 내가 나아 졌다고 생각했지만,이 끔찍한 느낌이 계속 돌아오고 어떻게해야할지 모르겠다. 내 불행의 원인이 뭔지 모르겠다. 어떻게 처리해야합니까?
당신이 그것을 처리했다면, 당신이 그것에 대해 기분이 좋지 않다면 이미 그것을했을 것입니다. 그리고 그것은 당신이 울기 때문에입니다. 이 두 가지 역할을 수행하는 것은 당신에게 매우 어려울 것입니다. 제 충고는 분명합니다. 심리학자를 방문하여 자존감과 원인에 대한 통찰력을 얻으십시오. 아마도 심리학자가 당신을 위해 심리 치료를 권할 것입니다. 아마도 그룹 훈련 일 것입니다. 당신의 경험은 매우 파괴적이기 때문에 그만한 가치가 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
보단 비엘 스키심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.
주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.
무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.
그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.
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