안녕하세요, 문제가 심각 할 수도 있고 아닐 수도 있지만 어떻게 든 스스로를 고를 수 없습니다. 나는 그것이 시작되었을 때 어린 소녀였습니다. 처음에는 논쟁, 분개 만, 그는 매우 폭발적이고 때로는 정말 공격적입니다. 내가 어린 소녀 였을 때 그는 나를 무릎에 얹고 나는 그의 성기를 느꼈고 종종 나에게 문지르며 그는 항상 팬티 만 입었습니다. 그가 이사 온 이후로 그는 나를 "간지럽 혔다"고했지만 사실 그는 나를 만져야했고, 그는 내 가슴을 만지려고했고 때로는 성공했습니다. 옛날 옛적에 그는 키스하는 법을 보여 주겠다고 말했습니다. 나는 그에게 키스했습니다-나는 어 렸고 모든 가정에서 그랬다고 생각했습니다. 우리가 혼자 였을 때 비극이 있었을 때, 나는 내가 자살 할 것이라고 생각했습니다. 어머니 나 형제가 거기있을 때 그는 소유 한 사람처럼 행동하고 소리 쳤습니다. 친구가 나를 도왔습니다. 나는 이사를 갔지만 모든 것을 잊을 수는 없습니다. 나는 아이들이 아버지와 홀로 갈 때 내 아이들을 볼 수 없으며, 강간은 없었지만 항상 나를 때리고 강간하는 꿈을 꿉니다. 무엇을해야합니까? 잊는 방법? 무엇을 할 수 있습니까? 이 모든 것을 처리하는 방법? 나는 정말로 더 이상 힘이없고, 나 자신과 다른 사람들을 나 자신으로 지치고, 편집증에 걸리고, 화가 나고, 공격적입니다. 나는 어떤 도움을 요청할 것입니다. 친애하는.
Agnieszka 부인, 당신 뒤에는 충격적인 경험이 있습니다. 다른 사람과의 관계에 대한 기본적인 안정감과 신뢰를 위반했습니다. 악몽은 당신이 얼마나 두려워하는지 보여줍니다. 공격성의 폭발은 높은 수준의 불안으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 외상 후 스트레스 장애로 고통받을 가능성이 있습니다.
웰빙 개선이 가능한지에 대한 질문에 대답 할 때 예라고 대답 할 수 있습니다. 그러나 귀하의 경우에는 이메일 조언이나 친한 친구의 조언만으로는 충분하지 않습니다. 귀하의 설명에 따르면 불안 증상이 오랫동안 지속되고 친구 / 신뢰할 수있는 사람과의 대화만으로는 불안감을 줄일 수 없습니다.
이 상황에서 전문의 도움, 가급적이면 치료 팀, 즉 정신과 의사와의 상담 및 심리 치료사의 도움을 사용하라는 큰 징후가 있습니다. 불안 증상으로 고생 할 필요가 없습니다. 심리 치료는 다음과 같은 목표를 달성하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
- 외상 후 스트레스 증상 감소 (예 : 반복되는 악몽 및 외상 기억)
- 불안과 긴장의 감소,
- 사람들과의 관계에 대한 신뢰를 높이고
- 공격성을 줄입니다.
먼저 정신과 상담을 권장합니다. 아마도 의사는 신뢰할 수있는 전문 심리 치료사를 추천 할 것입니다. 개선을위한 매우 중요한 조건은 심리 치료사에 대한 신뢰를 구축하는 것입니다 (훈련되고 인증 된 사람이어야하며 심리 치료 교육이없는 심리학자는 자격이 충분하지 않습니다).
다시 한 번, 정신과 의사와 심리 치료사의 전문적인 도움을 받으시기 바랍니다. 제 생각에는 이것이 여러분에게 필요한 도움이기 때문입니다.
이 증후군의 진단 기준은 다음과 같습니다. 이 정보가 현재 어려운 상황을 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다.
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
바바라 코스 말라심리 치료 및 자기 개발 클리닉 "공감"책임자, 심리학자, 공인 및 공인 심리 치료사 http://poradnia-empatia.pl
