콤플렉스 : 어떻게 발생하고 어떻게 처리합니까?

컴플렉스는 우리의 자존감에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 복합물은 우리가 세상을 바라 보는 필터 역할을하며 우리의 감정, 행동, 가치, 견해, 즉 세상에 대한 우리의 태도에 영향을 미칩니다. 콤플렉스를 다루는 방법과 실제로 형성되는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

컴플렉스-어떻게 처리합니까? 결국 우리가 열심히 노력해도 모든 것을 바꾸지는 않을 것이며 단순히 할 수 없습니다. 콤플렉스는 다룰 수있는 것과 당신이 할 수있는 것은 그들을 길들이는 것 사이에서 인식되고 구별되어야합니다.

목차 :

• 콤플렉스 : 어떻게 형성됩니까?
• 컴플렉스 : 그것들을 다루는 방법?
• 컴플렉스 :이를 줄이기위한 9 가지 팁

"아마도 눈물을 흘려도 키가 커지지는 않겠지 만 영어는 아직 내 손이 닿는 곳에 있습니다."네, 당신은 성장하지 않을 것입니다. 기간이 끝나는 것은 당신의 책임이 아닙니다. 당신은 그것에 대해 더 기분 좋게 만들 수 있습니다. 자신의 외모를 설명하는 멋진 단어를 찾아 아침에 거울 앞에서 자신에게 되풀이하십시오. 하루를 맞이하면 결과가 나올 것입니다.

콤플렉스 : 어떻게 형성됩니까?

컴플렉스는 어린 시절부터 우리와 함께했습니다. 먼저 더 크고 강한 성인을 대상으로 한 다음 마당과 학교에서. 사회적 관계를 구축하기 시작하자마자 우리는 더 건강하고 능력이 떨어지는 사람들, 장난감이 더 많은 사람들, 장난감이 많지 않은 사람들, 독서를 잘하는 사람들, 잘하지 못하는 사람들로 나누기 시작합니다.

일반적으로 이해되는 콤플렉스는 불편 함, 불안, 수치심, 두려움, 두려움을 느끼게하는 우리 자신에 대한 당황스러운 주제입니다.

컴플렉스는 우리를 덜 활동적이고 수동적으로 만듭니다. 우리는 다양한 활동에서 물러납니다. 예를 들어 축구 팀 훈련이나 이웃 친구들과의 만남을 포기합니다. 복합물은 청소년기에 증가하며 특히 심각합니다. 감정은 더 집중적으로 경험하고 동료의 행동과 평가 (이 기간에는 동료 그룹의 의견이 가장 중요 함)가 복합물을 지속시킵니다.

청소년들은 때때로 자신의 외모에 대한 불만으로 인해 학교에 가지 않거나 중요한 사교 행사를 포기하기로 결정합니다 (이 나이에는 피부 문제가 가장 중요합니다).

또한 읽으십시오 :

자기 수용 부족에 대처하는 방법?

간단한 자기 주장 강의를 들어보세요

행복 해지는 방법? 행복을위한 19 단계

컴플렉스 : 그것들을 다루는 방법?

자연은 다양성을 좋아하기 때문에 다양한 키, 귀, 코, 체중을 늘리거나 줄이는 경향이있는 사람들을 만들었 기 때문에 지적 능력, 언어 능력 또는 목표를 추구하는 인내심이 더 좋아 지거나 나빠졌습니다.

우리는 청소년기보다 성인기에 콤플렉스를 더 잘 처리합니다. 우리는 더 많은 관용, 거리, 삶의 경험, 우리 자신에 대한 더 넓은 시야를 가지고 있으며, 예를 들어 "그 긴 코"는 우리 의견으로는 그렇게 길지 않다는 것을 의미합니다.

당신의 생활 상황, 당신이 자란 가족, 당신이 사는 곳, 사회적 지위는 모두 가능한 단지 형성에 영향을 미칩니다.

그러나 어떤 사람들은 자신에 너무 불만을 갖고 변화하기로 결심하여 원치 않는 특성을 제거하기 위해 목숨을 걸기도합니다.

다르게 보이기 위해 수술을 받으면 재정적 능력 이상의 비용이 발생하고 다른 요구 사항을 희생하여 제품을 구매할 수 있으며 사회적 지위를 높이고 만족감을 줄 수 있습니다.

또한 복합물을 줄이기 위해 아이들이 (의식적 또는 무의식적으로) 도구 적으로 사용되어 성취되지 않은 열망을 구현하고 부모에게 "포인트를 추가"합니다.

우리가 직면하는 이상적인 이상이나 우리가 꿈꾸는 최고점에 접근하여 그것이 얼마나 실제적이고 실제적인지, 그리고이를 달성하기 위해 어떤 비용이들 것인지 평가하는 것은 가치가 있습니다.

노벨상 수상자 나 미스 월드조차도 불평 할 게 있는데, 다른 사람보다 자신을 더 제한하지 않는 것이 가치가 있을까요? 결국, 큰 코나 아주 짧은 키만이 우리를 설명하는 유일한 정보는 아닙니다.

폴란드 여성의 90 %가 외모에 대해 불평합니다.5 %만이 몸을 완전히 받아들입니다.

WHO가 의뢰 한 연구에 따르면 최소 90 %가 있습니다. 젊은 폴란드 여성은 외모에 대해 불평하며 5 %에 ​​불과합니다. 의 응답자는 자신의 몸을 완전히 받아들이고 알몸이 좋다고 느낍니다. 복합체의 가장 일반적인 이유는 복부의 모양과 여분의 파운드입니다. Katarzyna Jasiewicz 박사에 따르면, 대부분의 경우 그러한 태도는 세대에 걸쳐 쌓아온 낮은 자존감에서 비롯됩니다.

출처 : lifestyle.newseria.pl

추천 기사 :

컴플렉스 :이를 줄이기위한 9 가지 팁

1. 당신의 필요에 집중하고, 그것에 대해 물어보고, 당신이 성취하고 구현하고자하는 것에 집중하십시오. 당신의 필요가 충족되지 않더라도, 지금 당장 기분이 나아지기 위해 필요한 것이 무엇인지 스스로에게 물어 보는 것이 중요합니다.

2. 자신에 대해 잘 생각하는 법을 배우고 다양한 상황에서 다양한 특징으로 자신을 설명하려고합니다. 올바른 단어를 찾기가 어려우면 친구 나 사랑하는 사람에게 요청하고이 단어로 시작하여 정기적으로 자신의 단어를 추가하십시오.

3. 자신에 대한 다른 사람의 의견을 강요하지 마십시오. 당신은 우연히 당신을 쳐다 본 사람이 지하철을 타면서 당신에게 초점을 맞추고 우연히 생각하고있는 것을 알지 못합니다. 그러니 단번에 알아 봅시다. 그 사람이 당신에게 말할 때까지 당신은 누군가가 당신에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 없습니다.

4. 당신을 향한 모든 말이나 몸짓을 신탁으로 취급하지 마십시오. 모든 사람이 "안경"을 통해보고 있음을 기억하십시오. 우리는 다른 취향을 가지고 있으며 오늘날의 아름다움에 대한 표준은 매우 논쟁의 여지가 있습니다. 어린 소년처럼 보이는 여성은 모든 영광에서 밀로의 비너스와 비슷한 풀 바디 여성만큼 아름답습니다.

추천 기사 :

5. 자신과 거리를 두십시오. 사소하게 들리지만 우리는 다행이든 불행하게도 우리 중 누구도 세상의 배꼽이 아니라는 사실을 종종 잊습니다. 이 타이틀에 대한 후보가 많을 것입니다.하지만 70 억 명이 넘는 사람들이 보통 우리 자신에게 초점을 맞추고 있습니다. 그래서 "해변 전체가 나와 내 배를 바라보고있다"는 것은 사실이 아닙니다.

6. 예전에 누군가가 당신에 대해 불쾌한 말을해서 당신 자신에 대한 당신의 인식에 너무 많은 영향을 미쳤고 당신이이 의견을 계속 반복한다면, 당신 자신에 대한 당신 자신의 의견을 형성하는 것이 가치가 있을까요?

7. 기쁨을 가져다 줄 활동을 찾으십시오. 춤, 가라데, 요가, 창작 작문, 외국어 학습 또는 요리에 등록하십시오. 기본부터 시작하고, 다른 사람들과 배우고, 경험에 집중하고, 실패 할 때 다른 사람들과 웃고, 비교하지 마십시오. 자신을 행복하게 만들고, 작은 선물을주고, 매일 당신을 위해 여분의 무언가를 만들고, 약간의 무언가를 만드십시오. 커피를 위해 맛있는 계피를 사십시오.

8. 그러나, 당신을 많이 괴롭히는 무언가가 있고 당신이 그것을 바꿀 수 있다면, 그것을 직면하십시오. 결과를 얻는 데 더 많은 시간이 걸릴 수있는 권리를 부여하십시오. 일반적으로 목표에 도달하지 않고 즉시 영구적 인 변화를 일으키지 않고 실패에 직면했을 때 여러 번 노력해야하지만 실패에서 일어나는 것보다 자존감을 높이는 것은 없습니다.

9. 바꿀 수없는 것은 "당신이 앉아있는 나뭇 가지를 갉아 먹는"일이 없도록 길들여 져야합니다. 부족하거나 과잉에도 불구하고 인생에서 추구하십시오. 당신이 여기와 지금 살고 있기 때문입니다.