나는 기술 수업에서 3 위이고 너무 빨리 잠드는 경향이 있습니다. 나는 문자 그대로 몇 초 만에 잠들거나 누군가와 이야기를 나누고, 갑자기 나는 잠자는 것 같은 느낌을 받고 다른 사람의 말을 듣지 않고 잠자는 생각과 싸우려고합니다. 아침부터 학교에 있기 때문에, 방과 후 밤 11 시까 지 컴퓨터에 시간을 보내서 매일 7-8 시간 정도 컴퓨터에 나가서 지쳤을 것입니다. 몇 달 전에는 동일했습니다. 컴퓨터를 하루에 2 시간으로 제한했지만 문제는 계속되었습니다. 어떤 약이 나를 도울까요? 가끔 차를 운전하거나 누군가와 이야기하기가 어렵고, 저녁에 뭔가 생각하고 싶을 때도 눈을 감고 잠을 자기 때문에 대처할 수 없기 때문에 매우 귀찮습니다.
이것은 약으로 치료해야하는 상태가 아닙니다. 여기에서 컴퓨터 중독과 피로라는 두 가지 문제를 볼 수 있습니다. 이 상태에서 운전하는 것은 조만간 비극으로 이어질 것입니다. 컴퓨터 사용 시간을 줄이려는 첫 번째 시도가 문제를 해결하지 못했다는 사실은 최소한 이러한 삶의 방식을 다시 시작할 수 있다는 의미는 아닙니다. 나는 당신이 어디에 살고 있는지 모릅니다. "컴퓨터 중독 치료"를 검색하고, 당신이 사는 곳에서 가장 가까운 센터를 선택하고, 운전 중에 잠 들어서 누군가를 죽이기 전에 도움을 받으십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
보단 비엘 스키심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.
주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.
무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.
그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.
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