목욕 화장품, 또는 물에 무엇을 추가해야합니까?

욕조에서 뜨거운 목욕을하면 건조 해지고 민감한 피부를 자극하고 깨지기 쉬운 모세 혈관에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 이유로 특히 길고 따뜻한 목욕을 위해 많은 화장품이 만들어졌습니다. 오일, 2 단계 제제, 두꺼운 우유 및 연화제의 임무는 피부 상태를 윤활하고 보습하며 개선하는 것입니다. 기름진 피부는 또한 긴 목욕을하면 도움이됩니다. 피부를 이완하고 치유하기 위해 목욕에 무엇을 추가 해야하는지 확인하십시오.

목욕 로션

그들은 매우 기분 좋은 냄새가 나는 거품을 생성하지만 형성을 담당하는 물질은 탈수되고 민감한 피부를 건조시킬 수 있습니다. 따라서 귀리 우유, 꿀 또는 아몬드 오일과 같이 성분이 보습, 윤활 및 영양을 공급하는 액체를 찾는 것이 가장 좋습니다. 일부 목욕 화장품에는 치유 효과가 있습니다. 류마티스 통증이나 알레르기 증상과 싸우고, 붓기와 경련을 없애고, 염증 후 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 일부 약국과 약국에서는 대부분 조류를 기본으로하는 특수 안티 셀룰 라이트 및 탄력 로션을 제공합니다.

소위 2 단계 준비. 그들은 두 개의 레이어로 구성됩니다. 위쪽 유백색에는 오일과 보습 물질이 포함되어 있고 아래쪽 목욕에는 섬세한 클렌징 및 거품 형성 제가 포함되어 있습니다. 프렙을 사용하기 직전에 병을 여러 번 세게 흔들어 두 층이 완전히 섞이도 록합니다.

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목욕 정제 및 소금

약국이나 약국에서 특별한 목욕 소금을 구입할 수 있습니다. 그들은 사해 소금 (마그네슘, 칼슘, 요오드, 나트륨 및 칼륨과 같은 피부에 필수적인 요소가 풍부함), 지방 연소를 촉진하는 조류 및 에센셜 오일의 혼합을 포함합니다.

물에 일반 식탁 용 소금을 넣을 수도 있습니다. 그것은 해독, 영양 및 슬리밍 속성을 가지고 있습니다. 또한 작은 반점을 제거합니다. 먼저 욕조에 소금 1kg에 300g을 붓고 물을 붓습니다. 이러한 목욕은 특히 지성 또는 복합성 피부 및 여드름 문제가있는 사람들에게 유용합니다.

피부가 민감하거나 건조하다면 물을 떠난 직후에 소금으로 목욕을 포기하거나 기름기가 많은 크림이나 기름기가 많은 크림으로 문지르는 것이 가장 좋습니다 (소금이 약간 건조 됨). 또한 다량의 소금은 땀을 많이 흘리기 때문에 목욕을하면 상당히 지칠 수 있습니다. 발포성 공과 정제가 몸을 녹이고 부드럽게 마사지합니다. 일부에는 에센셜 오일과 물을 부드럽게하고 피부에 수분을 공급하는 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 일반적으로 물을 착색하고 편안하거나 상쾌한 향기를 방출합니다.

목욕 오일

건조하고 민감하며 탱탱한 피부에만 적합하지만 지성 및 복합성 피부에는 적합하지 않습니다. 그들은 일반적으로 식물성 기름과 에센셜 오일, 그리고 종종 허브 추출물을 포함합니다. 약국은 또한 매우 건조하고 자극받은 아토피 피부를위한 특별한 목욕 화장품을 제공합니다. 일반적으로 향이나 인공 염료는 포함되어 있지 않지만 팽팽함을 없애고 자극을 진정시키는 성분이 있습니다.

약초 사 및 일부 약국에서는 에센셜 오일, 즉 다양한 식물에서 얻은 아로마 추출물을 구입할 수 있습니다. 여러 오일의 혼합물을 따뜻한 물에 붓습니다. 일반적인 욕조에는 약 10-15 방울이면 충분합니다. 물 표면에 얇은 기름기가있는 막이 형성됩니다. 손으로 떠서 피부를 부드럽게 마사지하는 것이 가장 좋습니다.

피부가 매우 건조하다면 에센셜 오일을 식용유 1-2 큰술과 섞어도됩니다.
아로마 테라피 오일과 거품 목욕 로션을 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 오일은 거품에 남아있어 피부에 작용하지 않습니다.
선택할 때 치유력뿐만 아니라 오일의 향기도 고려하십시오. 아로마는 목욕이 제 역할을하도록 우리에게 적합해야합니다.
기름을 첨가 한 목욕은 위생적이지 않고 치료 절차로 취급되어야합니다. 욕조에 들어가기 전에 샤워를 통해 몸을 씻는 것이 가장 좋습니다.
목욕용 오일 만 선택하십시오. 아로마 에센셜 오일 (아로마 테라피 용)과 뜨거운 물을 함께 사용하면 피부를 태울 수 있습니다.

자신에게 가장 적합한 오일을 선택하세요

베르가못 오일-과도한 발한, 여드름, 헤르페스, 건선, 신경 긴장, 우울증, 생식기 염증, 인후 질환;
레몬 오일-습진, 변색, 고혈압, 감기, 류머티즘, 정맥류;
티 트리 오일-여드름, 피부 곰팡이, 손발톱 진균증, 욕창, 사마귀, 화상, 감기, 독감, 생식기 진균증;
라벤더 오일-피부 염증, 습진, 여드름, 스트레치 마크, 화상, 발과 성기의 진균증, 불면증, 피로 및 긴장감;
페퍼민트 오일-피부 자극 (예 : 제모 후), 벌레 물림, 피로, 독감, 편두통, 월경통, 불규칙한 월경주기;
네롤리 오일 (bigarade)-couperose 피부, 과도하게 건조, 주름, 폐경, 불면증;
오렌지 오일-주름, 연약한 피부, 불면증, 근육 경련, 우울증;
로즈 오일-피부 노화, 모세 혈관 부러짐, 스트레치 마크, 화상 또는 건성 피부, 두통, 고혈압, 순환 장애, 불규칙한 월경, 위궤양;
일랑 오일-지성 피부, 고혈압, 순환계 장애, 불안, 우울증, 장 문제, 성적인 냉증
회향 기름-셀룰 라이트, 비만, 식중독, 소화 불량, 신장 결석, 폐경기 문제, 성적인 냉증.

중대한

경고!

에센셜 오일은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서 첫 번째 아로마 테라피 목욕 전에 간단한 테스트를 수행하십시오. 바르고 싶은 기름이나 혼합물을 식물성 기름 한 스푼에 녹여 귀 뒤로 문지릅니다. 12 시간 이상 기다리십시오. 이 기간 동안 여드름, 발적 또는 가려움증이 나타나지 않으면 그러한 화장품을 사용할 수 있습니다. 희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 임신 중이거나 심각한 질병이있는 경우 아로마 테라피를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

식료품 저장실의 천연 화장품

목욕 첨가제로 식품을 사용하는 것은 오랜 전통을 가지고 있습니다. 의사는 우유, 올리브 오일 또는 해바라기 오일 (피부에 윤활유를 공급하고 영양을 공급함)과 이미 언급 한 소금의 유익한 특성을 확인합니다. 목욕을위한 요리법은 다음과 같습니다.

영양 목욕. 꿀 반컵과 버터 밀크 2 리터를 섞어 따뜻한 물이 담긴 욕조에 붓습니다.
연화 및 스무딩 목욕. 전유 한 컵과 올리브 오일 2 티스푼을 잘 섞어 따뜻한 물에 담그십시오.
클렌징 목욕. 따뜻한 우유 한 잔에 효모 80g을 녹이고 (설탕 1 티스푼도 추가 할 수 있음) 따뜻한 목욕에 추가합니다.
여드름 목욕. 가방에 밀가루 몇 줌을 넣고 욕조에 넣고 물을 부으십시오. 가방을 물줄기 바로 아래에 둘 수 있습니다.
지루에 대한 목욕. 가방에 2kg의 밀기울을 붓고 냄비에 넣고 그 위에 물을 부으십시오. 냄비를 30 분 동안 데우고 봉지를 짜서 물기를 빼고 욕조에 붓는다.

욕조에서 허브 목욕

기성품 허브 목욕 혼합물은 약초 사 상점이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 일반적으로 욕조에 허브를 붓거나 마른 허브를 린넨이나 거즈 백에 넣고 꼭지에 걸어 놓습니다. 허브 혼합물을 직접 만들 수도 있습니다.

모공 협착 목욕. 0.5kg의 참나무 껍질을 3 리터의 물에 절반이 증발 할 때까지 끓입니다. 육수를 걸러 내고 물이 채워진 욕조에 붓습니다.
진정 목욕. 말린 카모마일 꽃 100g, 말린 린든 꽃 50g, 산사 나무속, 라벤더를 각각 섞습니다. 가방에 모든 것을 포장하고 탭에 걸어 두십시오. 목욕하는 동안 가방을 여러 번 짜십시오.
보습 목욕. 확인. 말린 금송화 꽃 50g에 0.5 리터의 끓는 물을 붓고 20 분 동안 덮습니다. 액체를 걸러 내고 꿀 0.5 컵을 넣으십시오. 모두 함께 섞어 물에 붓는다.

목욕 후 관리

수건으로 피부를 문지르지 마십시오. 그 안에 자신을 감싸십시오. 그 후 바로 크림이나 바디 로션을 발라주세요. 피부가 건조한 경우 팔꿈치, 무릎 및 목에 약간의 크림을 바르십시오. 목욕 후 5 분 이내에하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 화장품이 잘 흡수됩니다. 도포하는 동안 오일을 바르고 마사지 할 수도 있습니다.

몸을 심장쪽으로 마사지하십시오. 먼저 부드럽게, 그다음 더 세게 (피부가 붉어 질 때까지) 그리고 다시 부드럽게 마사지하십시오. 목욕 첨가제가 기름이라면 문지르지 않아도됩니다. 피부가 저절로 마를 때까지 기다리 자. 몸이 충분히 윤활되고 보습되어 있기 때문에 로션을 바를 필요도 없습니다.

목욕 온도

목욕이 피부와 전신의 건강에 미치는 영향은 사용 된 첨가물뿐만 아니라 물의 온도에 따라 다릅니다. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오.

냉욕 (섭씨 25도까지)은 혈액 순환과 신진 대사를 강화하고 자극하며 가속화합니다. 수십 초에서 몇 분까지 지속되어야합니다. 차가운 물에 오래 머무르면 몸이 차가워 질 수 있습니다. 이러한 목욕은 어린이와 노인에게 적합하지 않습니다.
여름 목욕 (26-35 ° C)은 가장 온화하여 모든 사람에게 적합합니다. 그것은 근육을 이완시키고, 몸을 이완시키고 휴식을 위해 준비합니다. 30 분을 넘지 않아야합니다.
뜨거운 목욕 (섭씨 36-40도)은 운동 후 이완, 진정, 피부 염증 진정, 근육 및 관절의 경직에 좋습니다. 피부 모공을 열어 독소를 제거하기 쉽습니다. 10 분 이상 걸리지 않아야합니다. 정맥류, 건조한 피부, 심장병 및 고혈압이있는 모세 혈관이 부러진 경향이있는 사람들은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 건강한 사람이 목욕을하더라도 물의 온도는 섭씨 40도를 넘지 않아야합니다. 이러한 뜨거운 목욕은 몸을 크게 약화시킵니다.
교대로 목욕-치료는 혈액 순환을 자극하고 부기를 예방합니다. 몇 초 동안 5 번 담그십시오. 번갈아 가며 뜨겁습니다 (섭씨 약 40도).C) 및 냉수 (약 10 ° C).

전문가에 따르면 피부과 의사 인 Ewa Chlebus 박사는

건조하고 지성 피부용 목욕

적절한 제제를 추가 한 목욕은 피부에 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라 아토피 피부염과 같은 치유 효과도 있습니다. 이 상태의 사람들에게는 매일 윤활유로 목욕하는 것이 좋습니다. 특히 피부가 가장 건조한 가을과 겨울철에. 다른 달에는 목욕을 덜 자주 할 수 있습니다 (예 : 일주일에 두 번). 이 빈도는 건강하지만 건조한 피부를 가진 사람들에게도 적용됩니다.

지성 피부는 언제라도 목욕을 할 수 있습니다. 물론 그러한 즐거움이 권장되지 않는 건강 문제가 있습니다. 요로 감염이나 질 감염으로 고통받는 여성은 반드시 포기해야합니다.