과학에 따르면 행복의 열쇠

과학은 개인이 더 행복하게 실천할 수있는 특정 전략을 지원합니다.

- 과학에 따르면 자신과 당신과 함께 시간을 보내고, 창조적 인 측면을 개발하고, 다른 사람들과 자신을 비교하지 않고 자신의 일에 만족하는 것을 느끼는 것이 행복의 열쇠입니다.

비록 각각의 행복은 개인이 통제 할 수없는 사회 학적 및 유전 적 요인에 의해 결정되지만, 과학은 각 개인의 주도에 전적으로 의존하는 더 행복한 지침을 제안합니다.

첫 번째 팁은 자신을 다른 사람들과 비교하지 않는 것입니다. 열등감을 느끼고 자신의 목표를 달성하기가 더 어렵다고 느끼는 사람들은 실패 확률이 높아집니다. 뉴욕 타임즈 (New York Times)의 2013 년 간행물에 따르면 다른 사람들과 비교를 그만두면 더 많은 일을 즐기고이 행복이 다른 영역으로 확대됩니다.

또 다른 최근 연구에 따르면, 행복하다고 생각하면 돈보다 시간이 더 중요 할뿐만 아니라 더 행복 해지는 데 도움이됩니다. 실제로 미국 브리티시 컬럼비아 대학교 (British Columbia University)의 심리학과의 연구에 따르면 자신, 가족 또는 취미에 더 많은 시간을 보내면 돈보다 더 많은 행복을 얻는다는 것이 확인되었습니다 . 또한 심리학자 Mihaly Csikszentmihalyi에게 행복의 열쇠 중 하나는 각각의 창조적 인면을 발견하고 개발하는 것입니다.

영국 리버풀의 심리학자들은 행복한 시간을 기억하고 일상을 깨는 것도 행복 해지는 데 도움이된다고 말합니다.

Raj Raghunathan 교수의 Psychology Today에 실린 기사에 따르면 사회와 연결되어 있지만 (개인주의자가되지 않고) 자율적이며 생계를 유지하기로 선택한 직업에 만족하는 것은 행복의 또 다른 열쇠입니다. 미국 텍사스 대학교.

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