"X-Factor"엔터테인먼트 프로그램에 참여한 Marta Ławska는 1 년에 35 킬로그램을 잃었습니다. 그녀의 변신은 19 세가 1 년 만에 TVN 프로그램으로 돌아 왔을 때 특히 유명해졌으며 그녀의 재능과 ... 훌륭한 인물로 시청자의 마음을 사로 잡았습니다. Ławska는 1 년에 35kg을 감량했습니다. 모든 사람이이 효과를 얻을 수있는 것은 아닙니다. "X Factor"프로그램의 Marta Ławska는 어떻게 체중을 감량 했습니까?
Marta Ławska는 X Factor에서의 공연으로 유명합니다. 그녀는 "X Factor"프로그램에 참여하고 있습니다. 두 번째로 프로그램에 출연했을 때 그녀는 재능과 변화로 모두를 놀라게했습니다. 프로그램 참여자는 1 년 동안 35kg을 잃었습니다. 이러한 효과를 달성하는 사람은 거의 없습니다.
35kg을 잃는 것은 쉽지 않습니다. 체중 감량은 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 다이어트 중에 금지 된 것을 먹으려는 유혹을 피하기 위해 많은 정신적 힘이 필요합니다.
"X Factor"프로그램의 Marta Ławska는 어떻게 체중을 감량 했습니까?
프로그램 "Dzień dobry TVN"의 Marta Ławska는 35kg을 얼마나 성공적으로 잃었는지에 대해 이야기했습니다. X-Factor 프로그램의 등장은 큰 충동이었습니다. 19 세의 그는 쇼가 끝난 후 제한적인 식단을 따랐습니다. 그녀는 하루에 다섯 끼를 먹었습니다. Marta Ławska는 과자, 패스트 푸드를 배제하고 자신에게 과자를 허용하지 않았습니다.
프로그램 참가자는 또한 그녀의 새로운 몸매를 육체 노동에 빚지고 있습니다. 그녀는 하루에 2-3 시간 운동을했습니다. 그녀는 달리기부터 시작하여 고정 자전거로 운동했습니다.
그렇게 강렬한 육체적 노력으로 Marta Ławska는 척추를 관리해야했습니다. 다행히 그녀의 어머니는 물리 치료사 인 그를 돌 보았습니다.
그 노력은 성과를 거두었습니다. X-Factor 참가자는 35kg을 잃었습니다.
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