내 아들은 9 살이고 흠 잡을 데없는 행동을하는 모범적 인 학생이고, 그는 반에서 인기가 있고 다른 아이들에게 매우 좋아하며 동물과 자연에 대해 매우 잘 알고 있습니다. 문제는 수업 중에 소년이 긴장할 때 책상 아래에 손을 대고 손으로 오줌을 짜기 시작한다는 것입니다. 그러면 그는 숙제를 관리 할 수없고 때로는 집에서 무언가를 끝내야합니다. 남편과 많이 이야기하고 긴장하면 주먹을 쥐고 3 ~ 5 번 심호흡을하고 1 주일 정도 괜찮다가 다시 돌아 온다고 설명합니다. 그리고 최악의 것은 이제 그는 모든 것이 정상이라고 거짓말을하고 내가 선생님과 이야기를했을 때 얼마 후에 돌아 왔다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 사랑하는 가족이며 함께 시간을 적극적으로 보내려고 노력합니다. 나는 무력하고 그가 벌써 9 살이고 그의 친구들이 언젠가 그에게서 외면하거나 웃을 것이기 때문에 매우 걱정됩니다. 나는 이것이 왜 그런지, 그리고 가장 중요한 것은 그를 어떻게 도울 수 있는지 모릅니다. 남편과 저는이 문제를 해결하기 위해 세상을 뒤집어 놓기로 결심했습니다.
Ania, 전략에 몇 가지 더 추가하는 것이 좋습니다.
1. 이런 식으로 학교에서 스트레스를 다룰 때의 모든 혜택 (그의 마음에 떠오르는)을 나열하도록 아들에게 요청하십시오. 이러한 이점을 최대한 많이 사용하십시오. 그가 거기에 없다는 것을 부인하면 그는 자신에게 정직하지 않은 것입니다.
2. 학교에서 긴장을 완화하는 방법으로 인해 발생할 수있는 모든 손실에 대해 아들에게 물어보십시오.
3. 그런 다음 국가의 도움없이 아들을 완전히 홀로 두십시오. 긴장을 줄이기 위해 학교에서 대용품으로 사용할 방법을 생각해 내고 적으십시오. 이것들이 그의 아이디어가되게하십시오.
4. 다음 단계는 아들에게 0 % (만족 없음)에서 100 % (최대 만족도)까지의 만족도 등급으로 평가하도록 요청하는 것입니다. 이전에 나열된 대안으로 학교에서 긴장을 줄이고 학교에서 자위 행위로 인한 만족도를 줄입니다.
5. 그런 다음 아들이 그것에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 예를 들어, 학교에서 긴장을 줄이는 대안이 덜 즐겁다는 데 동의하는지 물어보십시오. 그는 또 다른 가치있는 목적에서 더 큰 순간적인 즐거움을 연기 할 것이라는 사실을 받아들입니까?
6. 긴장을 완화하는 예전 방법이 다시 돌아올 수 있다는 사실에 대비하십시오. 특히 이러한 긴장 완화 방법의 결과가 아동에게 거의 중요하지 않고 일시적인 완화를 더 높이 평가하는 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 자녀가 동료를 너무 강하게 거부하는 것에 대한 두려움을 느끼지 않고 충분히 강한 동기 부여가되지 않았을 수 있습니다. 그녀는 자신보다 사랑하는 부모를 위해 더 열심히 노력할 수도 있습니다. 그렇다면 자신의 동기를 발견 할 가치가 있습니다. 이것은 자녀의 동기를 더 깊이 탐구하고 동기를 지원하는 단계입니다.
7. 주어진 과목, 학교에서의 주어진 활동, 더 어려운 관계 등과 같이 다소 실망스러운 요인이 있는지 물어보십시오. 방아쇠 요인을 얻으십시오. 정확히 식별하십시오. 또한 아들의 문제에 대한 이해를 심화시키고 스트레스 감소에 대처하기위한 더 나은 전략을 제시 할 수 있습니다.
8. 자녀에게 자신의 취미를 곰곰이 생각해 보라고하십시오. 그가 꿈꾸는 것이 무엇인지, 가장 좋아하는 것이 무엇인지, 어떤 스포츠가 가장 매력적 일지, 더 수동적 인 활동이 그에게 완벽한 지에 대해 2 주 동안 생각하도록 요청하십시오. 제한없이 취미를 꿈꾸게하세요. 아무도 그에게 돈 부족이나 시간 부족에 대해 말하지 마십시오. 아들이 활동하는 것에 대해 그가 좋아하는 것이 무엇인지 궁금해하게하십시오.
아들에게 다양한 즐거움의 목록을 적도록하십시오. 그가 2 주 동안 자신의 열정을 찾지 못한다면, 진정한 한계가 없다면 앞으로 2 주 동안 최선을 다하고 싶은 일에 대해 생각해 보도록 요청하십시오.
9. 쾌락 목록에서 아들이 덜 좋아하는 것과 더 좋아하는 것을 선택하도록하십시오. 그런 다음 점점 더 실제적인 것을 선택하게하십시오. 그가 가장 자주 할 수있는 것과 계절적으로 만 할 수있는 것을 선택하게하십시오. 그의 다양한 활동과 열정을 지원하거나 "당신의 열정으로 그를 감염시킬 수 있습니다."위의 팁은 단지 제안 일뿐입니다. 그러나 가장 중요한 것은 동기, 트리거 요소 및 아들의 열정을 찾는 능력을 탐색하는 것입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
바바라 코스 말라심리 치료 및 자기 개발 클리닉 "공감"책임자, 심리학자, 공인 및 공인 심리 치료사 http://poradnia-empatia.pl