허리 통증에 대한 McKenzie의 방법. McKenzie 방법은 무엇입니까?

McKenzie 방법은 허리 통증을 치료하는 다른 방법보다 두드러집니다. McKenzie 방법은 일시적인 통증 완화뿐만 아니라 통증의 원인을 제거하는 데 중점을 둡니다. 결과적으로 치료 효과가 지속되어 허리 통증이 거의 재발하지 않습니다. McKenzie Method가 무엇이며 작동하는지 확인하십시오.

McKenzie 방법은 무엇보다도 치료 방법입니다. 이러한 유형의 질병에 대한 다른 형태의 치료에서 두드러지는 허리 통증 증후군. 그들 대부분은 척추 질환의 영향, 즉 통증 완화에만 초점을 맞추며 발달 메커니즘을 알지 못합니다. 이러한 유형의 치료의 효과는 조만간 통증이 재발함에 따라 영구적이지 않습니다. 한편, McKenzie 방법은 허리 통증 제거에만 국한되지 않습니다. 그것의 목표는 또한 고통의 원인을 찾고, 그것을 제거하고, 질병의 재발을 예방하는 것입니다.

McKenzie의 방법-그게 무엇입니까?

1. 진단

먼저 McKenzie가 개발 한 특수 진단 프로토콜을 기반으로 척추의 각 부분과 팔다리에 대해 개별적으로 환자와 상세한 인터뷰를 수행합니다. 그런 다음 움직임 테스트가 수행됩니다. 척추의 각 부분이 움직여서 환자가 통증이 어디에서 오는지 정확히 결정할 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 그림을 통해 환자는 척추 장애의 세 가지 증후군 중 하나에 배정 될 수 있습니다.

• 구조 팀은 소위 디스크. McKenzie Institute에서 수행 된 연구에 따르면 90 %의 경우 허리 문제의 원인이 추간판입니다. 구조가 손상되면 모든 움직임이나 신체 위치 변화에 따라 움직입니다. 이러한 유형의 장애는 다양한 증상 (사지를 따라 척추에서 방사되는 통증, 감각 장애, 무감각 및 저림)을 특징으로합니다.

2. 적절한 치료법의 선택

다음 단계는 적절한 치료 기술을 선택하고 환자에게 제대로 수행하도록 가르치는 것입니다. 디스크가 변위되는 경우 McKenzie 방법을 사용하면 손상된 조직의 변위 방향을 결정할 수 있습니다. 이 덕분에 치료사는 손상된 디스크 조직이 제자리로 이동하는 것을 결정할 수 있습니다. 그는 또한 환자에게 이러한 움직임을 가르치기 때문에 누구의 도움없이 집에서 스스로 고통을 다룰 수 있습니다. 또한 치료사는 통증을 악화시키는 움직임의 방향을 결정하기 때문에 환자에게 그것을 피하도록 권할 수 있습니다.

척추 조직 내에 기계적 손상이있는 환자의 경우 손상 메커니즘을 반전시키는 원리에 따라 손상을 일으킨 움직임과 반대 방향으로 움직임이 수행됩니다.

자세 증후군 환자의 경우 기존의 이동성 한계를 점차적으로 제거하고 올바른 자세의 발달과 유지를 촉진하는 운동이 수행됩니다.

또한 치료사는 환자에게 이전과 다르게 일상 활동을 수행하도록 가르칩니다. 예를 들어, 갑작스런 통증을 유발할 때 양말이나 신발을 신는 방법, 앉는 방법, 장시간이 자세를 유지하면 증상이 악화되고 허리 통증이 발생하지 않도록 침대에서 나오는 방법 등을 보여줍니다. 앞으로 과부하가 발생하지 않도록주의하십시오.

3. 예방 조치

통증이 다시 발생하지 않도록 예방 조치도 필요합니다. 따라서 치료가 끝난 후에도 마스터 한 운동을 계속 체계적으로 수행해야하지만 훨씬 덜 자주 수행해야합니다 (예 : 아침과 저녁에만).

McKenzie의 방법-저자는 누구입니까?

이 방법은 1960 년대 뉴질랜드 물리 치료사 Robin McKenzie에 의해 개발되었습니다. 수년 동안 McKenzi는 다양한 유형의 요통으로 고통받는 수천 명의 환자를 실험했습니다. 그는 특정 증상이있는 환자가 일련의 특정 동작을 수행 한 후 즉각적인 PGA를 경험한다고 결론지었습니다. 이 논문은 그가 개발 한 방법의 출발점이되었다.

출처 : McKenzie Institute Poland

McKenzie Method는 기존 요법에 추가 된 대체 요법이므로 시작하기 전에 의료 전문가와상의하십시오.

Mckenzie의 방법-불증을위한 운동

Discopathy는 일반적으로 디스크 탈출증이라고합니다. 갑작 스럽거나 만성적 인 과부하 또는 노화와 관련된 퇴행성 변화로 인한 추간판 질환입니다. 섬유질 고리가 파열되면 핵이 튀어 나오거나 빠집니다. 추간판이나 탈장은 척추 나 신경근에 압력을 가할 수 있습니다. 운동은 불증의 통증을 완화하는 한 가지 방법입니다. 우리의 전문 물리 치료사 인 Paweł Daroszewski는 Mckenzie 방법을 제안합니다.

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