월경 전 긴장은 많은 여성의 골칫거리입니다. 한 달에 한 번, 월경 약 7-10 일 전에 여성의 호르몬 전투가 시작됩니다. 이 현상을 PMS (월경 전 증후군)라고하며 복부 및 유방 통증, 정신 건강과 같은 여러 신체 질환을 포함합니다. 갑작스런 기분 변화 또는 눈물 흘림.
나이에 관계없이 70 % 나됩니다. 의 여성은 다양한 정도의 월경 전 긴장을 경험하며 이는 파트너, 가족 및 동료에게도 심각하게 느껴집니다. 호르몬을 복용하거나 적절한 식단이나 운동을 통해 자연스럽게 PMS와 싸울 수 있습니다.
PMS-복합 증상
약 150-200 개의 증상이 PMS와 관련이 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 자궁 부종과 관련된 단단하고 고통스럽고 부풀어 오른 복부. 설사 또는 변비, 메스꺼움 및 구토도 발생할 수 있습니다.
- 전해질 장애 (나트륨, 칼륨) 및 체내 수분 유지로 인한 얼굴, 팔, 다리의 부종. 이 어려운시기에 여성은 2-3 또는 5 킬로를 늘립니다. 월경이 시작되면 체중이 정상으로 돌아갑니다.
- 유방의 통증과 부종. 그들은 접촉에 매우 민감 해집니다. 때로는 젖꼭지에서 유백색 분비물이 나타납니다. 요즘 프로락틴 호르몬 수치가 증가한 것과 관련이 있습니다.
- 편두통, 두통, 부어 오른 중추 신경계에 기인합니다. 신경 전달 물질의 중단 된 작업은 소위 기분 변화, 눈물, 통제되지 않은 분노 공격. 어떤 여성들은 우울해집니다.
- 불면증, 야간 각성 또는 과도한 졸음
- 피곤함, 집중력 부족
- 식욕 부진 또는 과도한 식욕
- 성욕 감소
이러한 질병의 발생은 월경주기의 호르몬 장애와 관련이 있습니다. 그들은 사이클의 후반기에 프로게스테론과 관련하여 에스트로겐의 과도한 분비로 구성됩니다. 기분을 조절하는 세로토닌과 도파민과 같은 뇌의 신경 전달 물질 장애도 중요한 역할을합니다. 주기의 두 번째 단계에서는 천연 진통제 인 엔돌핀의 수치도 떨어지기 때문에 여성이 더 많은 고통을 겪습니다. 여성에게이 어려운시기에는 삶의 속도를 늦추고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스포츠를하고, 커피와 기타 각성제 섭취량을 제한하고, 잠을 많이자는 것이 좋습니다. 적절한 호르몬 검사를 처방해야하는 산부인과 전문의의 조언을 구하는 것도 항상 가치가 있습니다.
월경 전 발생하는 불편 함을 꽃가루의 특성으로 진정
스웨덴 과학자들은 항산화 제로서 비타민 E와 결합 된 꽃가루와 꽃 암술을 다단계 추출하여 얻은 표준화 된 식물 추출물을 기반으로 한식이 보충제를 개발했습니다. 준비물을 Femal PMS®Fort라고합니다. 그것은 호르몬을 포함하지 않으며 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치지 않습니다. 꽃가루는 의심 할 여지없이 가장 가치 있고 영양가있는 식물 제품입니다. 그것은 단백질, 아미노산, 단순 및 복합 당, 지방, 스테롤, 플라보노이드, 카로티노이드, 핵 단백질, 비타민 및 미네랄 염을 포함합니다. 꽃가루의 효과는 과학자와 의사에 의해 연구되고 확인되었습니다. 강장제로 작용하고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다. 혈류에 긍정적 인 영향을 미치고, 혈관계를 강화하고, 탈모를 예방하고, 성장을 개선하고, 심장 마비를 예방합니다. 또한 갱년기뿐만 아니라 소화기 및 대사 장애에도 권장됩니다. 한 임상 시험에 따르면 꽃가루는 월경 전 불편 함, 특히 과민성, 수면 문제 및 증상의 심각성을 줄이는 데 효과적이었습니다.
