아기가 심하게 숨을 쉴 수 있습니까? 그것이 밝혀졌습니다. 마스크를 착용해야하는 의무는 4 세 이상의 어린이들에게도 어린이의 부적절한 호흡 패턴 문제가 드러났습니다.
-COVID-19 대유행은 호흡을 일반적인 관심의 주제로 만들었습니다. 우리는 마스크를 쓰고 호흡에 집중하고, 마스크 없이도 많은 사람들이 제대로 호흡하지 못합니다.
이것은 특히 막내에서 심각한 문제입니다. 연구에 따르면 어린이의 40 % 이상이 주로 입을 통해 매일 부적절하게 호흡하며 불행히도 종종 돌이킬 수없는 여러 가지 부정적인 결과를 초래합니다. med. Elżbieta Dudzińska는 환자 구역 외래 환자 클리닉에서 호흡기 치료를 전문으로하는 통합 의학 의사입니다.
-역설적이게도 마스크 착용은 그것에주의를 기울이고, 나쁜 습관을 고치고, 아이에게 가르치는 동시에 적절하게 호흡 할 수있는 기회가 될 수 있습니다.
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호흡하는 올바른 방법
적절한 호흡이란 무엇을 의미합니까? 가슴의 아랫 부분, 즉 횡경막과 코를 통해 힘들이지 않고 리드미컬하고 침착하게 호흡합니다.
-코는 천연 필터입니다. 점막은 오염 물질, 병원성 미생물 및 알레르겐을 크게 중화합니다. 또한 횡격막이 활성화되고 폐 환기가 개선되고 산소 흡수가 10-20 % 증가하여 우리의 면역력과 신체의 전반적인 상태에 매우 중요합니다.
Dudzińska 박사는 안면 마스크를 착용 한 상태에서 동일한 방식으로 호흡해야한다고 강조합니다. 마스크가 올바른 재료, 즉 통기성 재료로 만들어 졌다고 가정하면 어린이는과 호흡을 방지하기 위해 입으로 숨을 쉬면 안됩니다.
-아이에게 가능한 초기 불편 함을 경고하고 입으로 더 빨리 호흡하려는 유혹에 맞서 싸워야한다고 설명 할 필요가 있습니다. 이러한 호흡은 사실상 더 얕고 부적절한 호흡의 모든 부정적인 결과는 말할 것도없고 숨이 차는 느낌을 증가시킬뿐입니다. 약물은 경고합니다. Elżbieta Dudzińska.
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구강 호흡의 위험은 무엇입니까?
어린이의 부적절한 호흡 패턴은 거의주의를 기울이지 않지만 많은 질병을 유발할 수있는 습관입니다.
연구에 따르면 어린이의 40 ~ 50 %가 영구적으로 부적절하게 호흡하며, 이는 영구적 인 알레르기 성 비염, 편도선 비대 또는 특정 질병 (예 : 천식)으로 인한 코 막힘으로 인해 발생할 수 있습니다.
예를 들어 입 호흡의 결과는 신체적 성능 저하, 수면의 질 저하, 코골이 및 야간 무호흡증입니다. 이러한 유아기 문제는 신경 학적인지 장애 및 행동 문제의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 호흡기 질환이있는 아동은 특수 교육이 필요할 가능성이 더 높고 학습 장애가 있습니다.
구강 호흡의 다른 영향으로는 더 빈번한 감염 (비강 호흡이 폐에 도달하기 전에 보습, 따뜻하게, 소독), 편도선 과다 증식 및 부정 교합이 있습니다. 이것은 입을 통해 호흡하는 동안 아이가 혀를 잘못 정렬하여 아래턱이 길어지고 좁아지기 때문입니다.
아기가 입으로 호흡하는지 어떻게 확인합니까?
낮과 밤 및 다양한 활동 중에 아기의 호흡을 관찰하십시오.입이 항상 열리나요 아니면 산만 할 때 입을 열까요? 아이가 입을 다물거나 벌린 상태에서 잠을자는 지, 잠자는 동안 호흡 소리가 들리거나 코골이 소리가 들리는 지 확인하십시오.
또한 아이가 두통을 앓고 있거나 그 활동으로 인해 피곤하다는 정보를 무시하지 마십시오. 또한 몇 살짜리의 행동, 학습 집중에 대한 가능한 문제를 관찰하십시오.
전문가가 설명합니다
저자 : 보도 자료
아이를위한 어떤 가면?
Patient Zone 클리닉의 Elżbieta Dudzińska는 다음과 같이 제안합니다.
- 아이의 얼굴 크기에 맞게 입과 코를 가리고 얼굴 둘레에 밀착되어 자유롭게 호흡 할 수 있어야합니다. 성인용 마스크는 너무 커서 튀어 나와 필요 이상으로 입을 더 많이 덮을 수 있습니다.
- 쉽게 착용하고 벗을 수 있으므로 시간이 지남에 따라 아이가 스스로하는 법을 배울 수 있습니다. 물론 어린 자녀의 경우에는 부모의 도움이 필요합니다. 마스크를 제거 할 때 외부 표면을 만지지 않는 것이 중요합니다.
- 통기성이 좋고 얼굴 피부에 중립적 인 통기성 소재로 제작되었습니다. 재료가 너무 조밀하거나 층이 너무 많으면 숨이 멎을듯한 느낌이 뚜렷하거나 실제적으로 느껴져 불필요한 추가 작업을해야합니다.
- 밝거나 흰색-컬러 마스크는 시각적으로 매력적이지만 페인트, 염료 및 인쇄물에는 종종 얼굴 피부를 통해 흡입되거나 흡수되는 유해 물질 (때로는 독성이있는 물질)이 포함되어 있습니다. 일부는 알레르기와 자극을 유발할 수 있습니다. 잠재적 위험을 줄이려면 마스크 또는 재봉하려는 재료를 씻는 것이 좋습니다.
- 피부 친화적 인 소재로 만들어져 섬세하고 촉감이 좋습니다. 거친 소재는 자극적이기 때문에 아토피 성 피부염이있는 어린이의 경우 특히 중요합니다.
