수줍음과 우울증

문제가 있습니다. 어렸을 때부터 부끄러워하고 나 자신에게 가까워졌고 어렸을 때별로 신경 쓰지 않았지만 잘못된 방향으로 발전했습니다. 나는 친구가 거의 없으며 그들이 나를 스트레스하기 때문에 대중 연설을 피합니다. 예를 들어, 선생님은 모든 사람을 책상에서 칠판으로 데려 가고 내 차례가 자비 롭게 다가 오지 않았습니다. 드디어 종이 울리기를기도하고 뜨겁고 땀을 흘리며 맥박은 130 / 분입니다. 내 손은 마약 중독자처럼 떨립니다. 게다가 나는 다른 사람들과의 접촉으로 스트레스를 받고, 누군가의 시선은 말 그대로 내면에서 나를 죽이고있다. 이것은 내 문제 중 하나이고, 다른 하나는 내가 힘이없고, 어떤 것에 대한 의지도없고, 살기위한 에너지가 없다는 것입니다. 나는 겨우 20 살이고, 거의 공평하지 않은 백발의 노인처럼 행동합니다. 또한 자살을 생각하는 경우가 많고 과묵 한 것에 대해 가족이 끊임없이 저를 비난합니다. 조언이 필요합니다. 친애하는.

여보세요! 당신이 설명하는 것은 사회 불안 장애의 증상과 유사합니다. 아직 강렬하지는 않지만 인생의 기쁨과 성취에서 만족을 얻을 수있는 가능성을 망치기에 충분합니다. 그렇게 될 수 없습니다. 가능한 한 빨리 적절한 조치를 취하지 않으면 상태가 악화되고 악화 될 수 있습니다. 불행히도 자신의 두려움과 변화에 대한 저항을 극복하는 것은 매우 어렵습니다. 심리학자를 만나 치료를 시작해야합니다. 유사한 문제를 매우 빠르게 처리하는 방법이므로인지 행동 접근 방식에 따라 가급적이면 좋습니다. Wołodyjowskiego Street에있는 Warsaw Center for Cognitive and Behavioral Therapy를 추천합니다. 기뻐하고 자신과 행복을 위해 싸우십시오. 넌 할 수있어!

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.