지금은 클렌징 트리트먼트를 수행 할 가치가 있습니다. 그 후에는 가볍고 날씬한 느낌이들 것입니다!
독소는 피부, 폐, 소화계를 통해 가능한 모든 방법으로 우리를 공격하여 몸 전체를 상당히 약화시킵니다. 그리고 지나가는 해마다 우리 주변에는 점점 더 많은 사람들이 있습니다. 문명의 발전은 우리에게 모든 빚을지고 있으며, 우리는 더 편안하게 살 수 있습니다. 불행히도, 특히 건강과 웰빙에 관해서는 상당한 손실이 있습니다. 그들은 수년간 우리 몸에 축적됩니다. 처음에는 몸을 정화하는 기관 (피부와 간 포함)이 여전히 고군분투하고 있습니다. 밤낮으로 몸을 제거하려고합니다. 다행히도 우리는 독소 공격에 대해 완전히 무방비 상태가 아닙니다. 우리의 각 세포에는 특별한 유형의 단백질이 포함되어 있습니다. 그 임무는 독성 물질을 가두어 신체에서 제거 할 수있는 화합물로 바꾸는 것입니다.
수용성 독소는 요로와 피부를 통해 제거됩니다. 소화 시스템은 이러한 지용성 지방을 다룹니다. 그러나 독소가 너무 많으면 신체가 대처를 멈추고 뼈, 머리카락, 손톱에 축적되기 시작하여 제거하기 어렵습니다. 독극물 축적의 결과는 피로, 불쾌감, 두통, 발진, 과민성, 입안의 불쾌한 냄새, 면역력 감소입니다.
클렌징 다이어트-효과적인 독소 제거
모든 배설 경로를 포함하는 클렌징 다이어트를 사용하여 독소를 제거하는 것이 가장 좋습니다 : 소화기, 비뇨기 계통 및 피부. 심장 및 순환계, 소화기 및 비뇨기 계통, 임산부 및 수유부뿐만 아니라 어린이 및 65 세 이상의 사람들에게는 권장되지 않습니다.
사우나 및 운동-땀에서 많은 독성 물질이 제거됩니다. 사우나에서 고온은 우리를 땀을 많이 흘리게하는 동시에 수용성 독소의 몸을 정화합니다. 일주일에 1-2 번 사우나를 사용하는 것이 좋습니다.금기 사항은 심장 및 순환계 질환, 감염, 고혈압, 신장 및 전염병입니다. 사우나와 마찬가지로 강렬한 운동이 효과가 있으며 그 동안 독소를 제거하고 근육을 강화합니다.
반드시 해클렌징 다이어트의 7 가지 규칙
- 만성 질환이있는 경우 다이어트 전에 의사와 상담하십시오.
- 그러한 식단으로 전환하기 전에 스스로 준비하십시오-음식의 양을 제한하고 기름기가 많고 소화하기 어려운 요리, 커피, 소금을 메뉴에서 제거하십시오.
- 클렌징 다이어트 중에는 술, 커피, 홍차 또는 담배를 피울 수 없습니다.
- 가장 적절한 순간을 선택하십시오. 예를 들어 크리스마스 이후에 무겁고 지쳤을 때일 수 있습니다. 식단에서 살아남는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 제한없이 마셔 라. 클렌징 다이어트를하는 동안 몸이 쉽게 탈수되며 이는 매우 해 롭기 때문에 발생하지 않는 것이 좋습니다.
- 치료 중 구취와 냄새가 강할 수 있습니다. 따라서 치아와 혀를 자주 청소하고 샤워를 사용하십시오.
- 화장품 제한-피부가 자유롭게 숨을 쉬게하십시오.
식물 지원-몸을 정화하려면 다음에 도달 할 가치가 있습니다.
- 백색 자작 나무 추출물, 약한 이뇨제;
- 몸에서 자유 라디칼을 제거하는 폴리 페놀의 풍부한 공급 원인 녹차;
- 타마 린드, 약한 완하제;
- 이뇨 및 발한 특성을 지닌 메도우 스위트;
- 회향, 소화관에 이완 효과가 있고 가벼운 완하제 효과가 있습니다.
- 간 세포의 기능을 향상시키는 일반적인 아티 초크.
다음은 우리를 중독시키는 범인의 목록입니다.
- 다이옥신 및 살충제-곤충과 잡초를 퇴치하도록 고안된 화합물. 그들은 토양을 뚫고 거기에서 야채, 과일로, 결국 우리 식탁에 오르거나 동물이 먹습니다.
- 인공 식품 첨가물-주로 방부제, 포함. 황 및 질소 화합물.
- 주로 아연, 납, 수은 및 카드뮴과 같은 중금속 화합물.
- 항생제-인간과 동물의 박테리아와 싸우는 데있어 매우 중요합니다. 그러나 그들의 비참한 환경 영향은 거의 언급되지 않습니다. 동물이받는 항생제는 배설물에 축적되어 물과 토양을 오염시킵니다. 한편으로는 박테리아가 항생제를 다루는 법을 배우고 다른 한편으로는 우리 몸을 독살하게 만듭니다.
