유방-애지중지하고 양육하면 오랫동안 아름답게 유지됩니다.

여성 유방은 신체에서 가장 섬세한 부분 중 하나입니다. 그래서 그들은 특별한 치료가 필요합니다. 그들이 아름답고 건강하기를 원한다면, 그들이 무엇을 좋아하고 무엇을 좋아하지 않는지 알아야합니다.

당신은 당신 자신의 가슴을 위해 가장 많이 할 수 있습니다. 정기적으로 돌보면 매력적인 외모로 보답 해 줄 것입니다. 유방의 피부, 특히 유두와 유륜 주변에는 신체의 다른 어느 부위보다 콜라겐이 적습니다. 따라서 더 얇고 특별한주의가 필요합니다.

매일 유방 관리

차가운 물을 하루에 두 번 사용하십시오 (샤워, 수건 또는 수건). 저녁에는 미지근한 물에 식초 나 식염 (식초 1/2 티스푼 또는 물 한잔에 소금)을 묻혀서 가슴을 문지른 다음 찬물로 헹굽니다. 목욕 후 올리브 또는 레몬 주스를 적신 손으로 가슴을 부드럽게 마사지 (스트로크)하기 시작합니다. 아래에서 위로 원을 그리며 마사지합니다. 유두와 유륜을 피하면서 유방 관리 또는 강렬한 보습 및 영양 공급을 위해 고안된 발삼을 사용하십시오. 가슴이 큰 경우 수분이 자극과 진균증을 촉진하기 때문에 아래 피부가 항상 건조한 상태인지 확인하십시오.

또한 읽어보십시오 : 유방에 대해 알아야 할 모든 것 유방 통증 : 유방 통증의 원인 유방을 어떻게 관리해야합니까? 실용적인 가이드

가슴 근육 체조는 가슴을 들어 올릴 것입니다

운동은 피부 긴장 (천연 브래지어)을 개선하고, 결합 조직의 퇴화를 예방하고 (유방의 비계), 유방을지지하는 현수 인대가 연결된 가슴 근육을 강화합니다. 따라서 규칙적인 운동은 유방을 단단하게하고 가슴을 들어 올리게합니다.

또한 읽으십시오 :

유방 확대를위한 운동

단단한 가슴을위한 5 가지 간단한 운동

유방 압통-그 원인은 무엇입니까?

담배, 알코올 및 태양이 가슴을 손상시킵니다

담배가 없으면 가슴이 훨씬 좋아집니다. 담배를 피우지 않으면 유관이 넓어지지 않고 농양, 누공 및 염증이 발생하지 않습니다. 과도한 알코올은 또한 유방에 해를 끼칩니다. 내부 구조와 외관에 악영향을 미치지 않는 일일 복용량은 높은 비율의 음료 한 잔, 와인 한 잔 (바람직하게는 빨간색) 또는 맥주 한 잔입니다. 게다가, 유방의 피부는 멜라닌 세포가 매우 적기 때문에 쉽게 타 오릅니다. 멜라닌을 생성하는 세포는 햇빛으로부터 몸을 보호하는 갈색 색소입니다. 따라서 브래지어없이 일광욕을하고 싶을 때는 높은 자외선 차단 크림으로 가슴을 문지르십시오. 일광 욕실에서 똑같이하십시오.

체중 조절

유방은 주로 지방 조직으로 구성되어 있기 때문에 가장 빨리 체중을 올리는 신체 부위입니다. 또한 가장 빨리 지방을 잃습니다. 따라서 슬리밍 치료를 받기로 결정했다면 천천히 체중을 감량 할 수있는 치료법을 선택하십시오. 너무 빠른 체중 감소는 유방이 떨어지고 엉성하고 추악하게 만듭니다. 가슴 모양을 위해 살을 빼는 가장 좋은 방법은 과감한 식단과 운동이 아닙니다.