임신 중 여행, 선택할 교통 수단

차

임신 중이라면 운전을 포기할 필요가 없습니다. 특히이 기간 동안 가장 편리한 교통 수단이기 때문입니다. 그러나 몇 가지 중요한 규칙에 대해 기억하십시오.

갈 길을 생각해보십시오. 울퉁불퉁 한 측면 차선을 피하십시오. 심각한 충격은 건강에 좋지 않으며 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 교통 체증과 배기 가스 증가는 임산부에게는 권장되지 않으며, 교통 체증으로 갑작스런 합병증이 발생하면 신속하게 도움을 받기가 더 어렵 기 때문에 러시아워에는 도심을 피하십시오. 자신과 자녀를 위험에 빠뜨리는 것보다 길을 택하여 조금 늦게 도착하는 것이 좋습니다.

차에서 안전 벨트를 착용해야합니다. 이 의무는 배가 보이는 임산부에게는 적용되지 않지만이 특권을 포기하는 것이 좋습니다. 적절하게 고정 된 벨트는 임산부와 아기 모두에게 최고의 보호 수단입니다. 스트랩은 너무 느슨하거나 너무 빡빡하지 않도록 조정해야합니다. 벨트의 아래쪽 부분이 배 아래에 있고 위쪽 부분이 가슴 뼈 위에 있도록하십시오. 특수 벨트 어댑터를 사용하면 더 쉽게 사용할 수 있습니다.

에어백을 분해하지 마십시오. 위험하지 않으며 다른 승객과 마찬가지로 귀하와 귀하의 자녀를 효과적으로 보호합니다.

참조 : 임신 중 안전하게 운전하는 방법 (예 : 운전대 뒤 9 개월)

바퀴에 엄마

임신 32 주차까지 운전 한 후 조수석으로 갈아 타세요. 첫째, 복부가 너무 커서 조종하기 어렵고 종종 핸들에 눌려집니다. 둘째, 아기의 움직임은 이미 충분히 강해서 도로에서 일어나는 일에서 쉽게주의를 분산시킬 수 있습니다. 셋째, 충돌이나 사고가 발생하면 스티어링 휠과 에어백이 유아에게 위협이 될 수 있습니다. 때로는 경미한 부상으로 베어링을 분리 할 수 있습니다. 앉은 자세도 중요합니다. 스티어링 휠이 배를 누르지 않고 동시에 페달에 쉽게 닿을 수 있도록 시트를 조정해야합니다. 또한 임산부는 최대 2 시간 운전 후 다리를 펴기 위해 10 분 휴식을 취해야합니다. 차에서 내리고, 산책하고, 팔짱을 끼고, 심호흡을하십시오. 정맥 혈전증의 위험이 높기 때문에 하루에 4 시간 이상 운전하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 자동차로 휴가를 떠날 경우 필요한 경우 운전대에서 귀하를 대체 할 자신을 대신하십시오.

승객으로서 엄마

운전하지 않는 경우 뒷좌석에 앉으십시오. 경찰 통계에 따르면 운전자 옆 좌석은 차량에서 가장 위험에 처한 장소입니다. 사고 발생시 운전자 옆에 앉아있는 승객이 가장 자주 고통을받습니다. 안전 벨트를 매고 다리를 쭉 펴십시오. 파트너와 함께 만 라이딩하는 경우에는 앞 좌석을 최대한 앞으로 이동하여 충분한 다리 공간을 확보하십시오. 차에 작은 베개를 가져다가 등 밑에두면 더 편안해질 것입니다.

기차

철도는 차 다음으로 임산부에게 권장되는 두 번째 교통 수단입니다. 마차에서 다리를 쉽게 뻗을 수 있으며, 동료 승객이 괜찮다면 반대편 좌석에 앉을 수 있습니다. 그러나 성수기에는 기차로 여행하지 마십시오. 인파로 인해 다 치기 쉽기 때문입니다. 좌석을 구입하고 밤에 여행하는 경우-쿠셋을 구입하십시오. 기차로 여행하는 것은 단 한 가지 단점이 있습니다. 갑작스러운 합병증이 발생하는 경우 신속하게 의료 도움을받는 것이 매우 어렵습니다.

코치

불행히도 이것은 나쁜 생각입니다. 코치의 단점은 좌석 열이 서로 너무 가깝고 다리를 펴는 것이 불가능하다는 것입니다. 이러한 상황은 정맥염, 혈전 및 부종을 유발할 수 있으므로 피해야합니다. 또한 임신 중, 특히 고령 일 때는 종종 화장실을 사용해야합니다 (이론적으로는 많은 코치에 있지만 실제로는 다릅니다). 마지막으로, 적절한 환기 부족이나 코치를 운전하는 동안 느껴지는 진동은 웰빙을 악화 시키거나 멀미를 유발할 수 있습니다. 선택의 여지가 없을 때 버스로 여행 할 수있는 경우 차량 중앙에있는 좌석을 구입하십시오 (진동이 가장 낮음). 가능하면 급행 코치를 선택하고 (여정이 너무 오래 걸리지 않도록) 운전 중 좌석을 뒤로 접으십시오. 떠나기 전에 부종과 혈전의 위험을 줄이는 특수 정맥류 방지 양말을 착용하는 것도 좋습니다.

월간 "엠작 마마"